Qual o melhor Exercicio para Peitoral Inferior?

[andrezera daora 7]

Olha só, temos uma boa argumentação empírica.

[MonsterFreak 4771]

Olha só, temos uma boa argumentação empírica.

Empirismo no treino é fundamental, e é melhor que se basear em estudos científicos pra montar um treino.

Individualidade biológica existe, e mesmo que estudos mostrem que apenas supino reto trabalha todo peito isso é bobabem. Pode funcionar pra alguns, mas o que realmente si ver é angulações trabalhando partes diferentes.

[Saintgraal 3462]

Empirismo no treino é fundamental, e é melhor que se basear em estudos científicos pra montar um treino.

Individualidade biológica existe, e mesmo que estudos mostrem que apenas supino reto trabalha todo peito isso é bobabem. Pode funcionar pra alguns, mas o que realmente si ver é angulações trabalhando partes diferentes.

sou seu fan cara

[vianajj 115]

bom e velho supino reto. e paralela

[Daniell109 427]

Paralelas e cruxifixo inclinado com halteres , nada mais.

[Apolo Erinlè 16]

No caso do supino declinado seria melhor fazer com barra ou halteres? pra focar na parte inferior do peitoral.