DIÁRIO: Eu vs Eu mesmo (cutting)

[iago.pereira]

RELATO: #11

 

DIETA: 100%, conforme dieta                          TREINO: TREINO C (tudo ok)

STATUS:  um pouco mal-humorado... 

 

[iago.pereira]

RELATO: #12

 

DIETA: 100%, conforme dieta                          TREINO: TREINO B (academia lotada)                     STATUS:  ninja

 Salve especial para o Frango grelhado na panela de pressão que bolei hoje às pressas! 200 g de peito de frango cru viraram 100 g de frango preparado! O tempero ficou ótimo! Sem fumaça! Não suportava comer mais frango, mas nessa situação, vou retornar!

 

Editado Outubro 7, 2015 às 07:54 por iago.pereira

[igor Philipe]

Boa sorte

 parceiro ! Acompanhando dando aquela força, tamo junto!

 

[iago.pereira]

RELATO: #13

 

DIETA: 100%, conforme dieta                          TREINO: fiz o melhor que pude!                STATUS:  (de boa)

Tentando gostar de comer ovo. Ou é ovo ou é nada, então vamos de ovo!

[Leticia Lelis]

Bom q seu humor melhorou =]

 

Ovo é fácil de gostar, tem milhões de receitas diferentes. Se quiser fazer algo doce, o segredo é bater mto bem o ovo, assim não fica com gosto forte.

[iago.pereira]

  Em 07/10/2015 em 10:02, igor Philipe disse:

Boa sorte

 parceiro ! Acompanhando dando aquela força, tamo junto!

Obrigado pela dica!
Estou seguindo seu treino! Parabéns pela dedicação!

[LucasSiqueiraLRS]

Acompanhando!

Quero ver esses resultados hein?

Abraço.

[Erick1993]

acompanhando aqui.. foco! abraços..

[iago.pereira]

  Em 08/10/2015 em 14:29, LucasSiqueiraLRS disse:

Acompanhando!

Quero ver esses resultados hein?

Abraço.

  Em 08/10/2015 em 15:40, Erick1993 disse:

acompanhando aqui.. foco! abraços..

Valeu, @Erick1993! Tamo Junto!

Valeu, @LucasSiqueiraLRS! Seu diário é motivado! Vou acompanhar também!

Abraço!

[Darley Lopes]

rapaaaaz...estou junto ctgo! Acompanhando aqui. Abs!