DIÁRIO: Eu vs Eu mesmo (cutting)

[iago.pereira]

Saudações, nobres!   PROGRESSO – TREINO – DIETA   DIÁRIO ATUALIZADO! Clique AQUI para acessar o meu diário!     BREVE RELATO Spoiler Fevereiro de 2014: pesando 95 kg, sempre apelidado de gordinho, sem encontrar roupas que se ajustassem ao meu corpo, pois M ficava curto e G muito grande, resolvi mudar meu estilo de vida e iniciei, por conta própria, mas com pesquisas, uma Reeducação Alimentar aliado a exercícios aeróbicos.   Setembro de 2015: após muitos altos e baixos, eliminei 15 kg, entrei na academia inúmeras vezes durante o ano de 2015, mas sempre abandonei por motivos banais. Hoje: reconheço que o meu maior inimigo é EU MESMO! Essa é a minha inspiração para a criação desse diário.   Fiquem à vontade para sugestões ou dúvidas!

Editado Novembro 8, 2015 às 23:59 por iago.pereira

[iago.pereira]

RELATO: #1

DIETA: 100%, conforme dieta. Um salve especial para a receita de Arroz Falso que encontrei! Engana PERFEITAMENTE! Experimentem!

TREINO: início na próxima segunda, 28/09.

 

Editado Setembro 27, 2015 às 20:44 por iago.pereira

[JFrota]

Boa sorte, companheiro!

 

[iago.pereira]

@JFrota, valeu!!! Tamo junto!

[JFrota]

@JFrota, valeu!!! Tamo junto!

Compromisso é compromisso! Foco!

[Matheus_Eduardo]

Isso mesmo meu caro, boa sorte nessa jornada.

 

[iago.pereira]

@Matheus_Eduardo

Valeu, cara!

[iago.pereira]

RELATO: #2

25/09/2015)

Dieta: 100%, salve especial pra frigideira de Ferro que comprei na feira livre. Os bifes ficam perfeitos!

 

 

Editado Setembro 27, 2015 às 20:43 por iago.pereira

[iago.pereira]

Isso mesmo meu caro, boa sorte nessa jornada.

 

Valeu, irmão! 

RELATO: #3

DIETA: 100%!

O corpo já começou a reclamar (rsrsrs) de fome! 

[iago.pereira]

RELATO: #4

DIETA: 100%

TREINO: começo amanhã!