Fiquei Feliz

[Luckas 4]

Bom dia a todos,

Fiquei feliz ontem, fiz uma avaliação do bf dia 01 esperava algo entre 10...13%...pq nao tinha ideia

Para minha surpresa to com um bf de 6,87

Quem sabe nao chego nos 5% kkk

Os detalhes estao neste meu post:

Minha meta agora é chegar a uns 90 ... 95kg com o bf nessa media que esta

[Tecas 0]

parabéns, Bons treinos

[craw69 2.267]

Se voce for esse da foto nao tem 6,87 nunca; de olho da pra chutar uns 10-13 mesmo. Medida de BF tende a variar muito, eu mesmo tem lugar que da 7-8 outros 12-13... Mas parabens mesmo assim haha

Abracos

[Fefe 6.228]

Luckas,

Isso é o resultado do seu esforço.

Parabés, vc merece mto mais!

Bj da Fe.

[Janinha 17]

Bom eu sei que é mto díficil chegar num BF de 6%. Isso já é nivel dos profissionais de Bodybuilding... parabéns!

@Craw69

Vc sabe o porque dessa variação?

bjs

[Natan 30]

Janinha, eu axo que a variação depende do protocolo que a academia utilizou para medir o percentual de gordura.

@topico

Parabéns pelos seus resultados luckas, continue sempre se esforçando cada vez mais para atingir seus objetivos!

[Luckas 4]

Se voce for esse da foto nao tem 6,87 nunca; de olho da pra chutar uns 10-13 mesmo. Medida de BF tende a variar muito, eu mesmo tem lugar que da 7-8 outros 12-13... Mas parabens mesmo assim haha

Abracos

Sou o da foto sim, é que na foto parece mais gordinho...

para o calculo da avaliação foram tiradas medidas de varios pontos do corpo...ai a mina la jogou em um programa para o calculo,juntamente com outros dados como altura e peso...

creio que talvez seja uma media este valor...na verdade nao sei neh..depois vo até digitalizar aki o papel..kkkk

Abraço!

[fernandows 688]

Bom eu sei que é mto díficil chegar num BF de 6%. Isso já é nivel dos profissionais de Bodybuilding... parabéns!

@Craw69

Vc sabe o porque dessa variação?

bjs

A variacao eh devido a cada um ter um "jeito" pra medir e os equipamentos para o mesmo.

O mais certo eh ir em algum profissional mesmo.

Na academia eu tinha 5-6% de BF, em um outro lugar eu tinha 7-8% (correto), olhando assim parece pouca diferenca mais eh um grande erro.

[Luckas 4]

E qual é o modo correto então?

[Janinha 17]

A variacao eh devido a cada um ter um "jeito" pra medir e os equipamentos para o mesmo.

O mais certo eh ir em algum profissional mesmo.

Na academia eu tinha 5-6% de BF, em um outro lugar eu tinha 7-8% (correto), olhando assim parece pouca diferenca mais eh um grande erro.

Então as avaliações que tem na acadêmia não é muito apropriada.

O pengo disse que nenhuma é confiavel.

Onde posso realizar uma que seja a menos pior (vamos assim dizer)?

Vlw!