Batata Doce

[Rolando 0]

Fiz uma vez cozida e, alem de ficar com a aparencia horrivel, o gosto nao ficou nada agradavel.
Alguem tem um modo de fazer diferente pra ficar tragavel e saudavel?
Ou sera que o jeito eh prender a respiracao e engolir mesmo?
valeu, galera!

[João Pereira 3]

Cara,só cozida fica horrível mesmo,aqui minha mãe cozinha ela e depois frita,taca sal mistura no resto da comida e manda pra dentro,melhora muito o gosto,mas tem que comer rápido,se não ela volta.

[bob_funktaxtic 0]

oloko,
cozida eh otima, curto demais,
tem que fazr na panela d pressão, mete um salzinho e jah era,
frita eh mtuas calorias bixo :/

[chester 0]

Também curto cozida, muito bom! Ainda mais na parte da manhã, que acordo. O foda é os bum; misturado com a albumina vai vendo. Ninguém fica perto; nem eu mesmo me aguento

[Hipertrofia.org 1703]

Só como cozida, simplesmente jogo ela na água, sem nenhum condimento. Na minha opinião fica muito gostoso.

[Medrado 0]

Tambem axo o gosto otimo da batata doce cozida

[Hipertrofia.org 1703]

Lembrando que é vital cozinhar bem a batata doce antes de comer, senão vai ficar dura e com gosto esquisito mesmo.

[Rolando 0]

fritar não, nem pensar... vai rolar de cozinhar na panela de pressão pra ir mais rapido e comer na força mesmo hehe
acho que é questão de acostumar mesmo.. valeu, galera!

[Daniel.Armond 0]

minha dica é fazer purê..fica com um gosto muito mais sutil...

cozinhe 100g na agua fervendo..por uns 20 minutos..nao acrescente nada, nem sal.

depois ameçe-a com um garfo, acrescente 50 ml de leite desnatado e 1/2 colher de sopa de becel (margarina light com omega 3,6). Feito isso passe a massa na frigideira por 3 minutinhos...e pronto

150-175kcal...30g carboidratos de baixo indice glicemico...
somente umas graminhas de gordura da manteiga...mas de gordura boa...

ta ai a dica...como sempre antes de treinar e depois com frango..
abs

[funkstatic 32]

Batata Doce é triste mesmo... mas fazer o que?!?! Quer crescer... tampa o nariz.. fecho os olhos e manda pra dentro! =D