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Diário de Treino

DIÁRIO DE UM ESTUDANTE DE EDF

Por Belforth
Setembro 20, 2015 às 18:25 em Diário de Treino

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/191351-di%C3%A1rio-de-um-estudante-de-edf/

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Aprendiz

Belforth 8

Postado Setembro 24, 2015 às 04:30

Autor

Postado Setembro 24, 2015 às 04:30

A questão da empolgação com certeza tem que se controlar , se não vai embora fazendo tudo errado .. Vou postar um video

Dia 3 --> Ficou ruim pro meu lado , fui dar uma corridinha na rua , não percebi o buraco e tive uma entorse por eversão , conclusão 7 dias de molho. .. Dieta 100%

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Aprendiz

Belforth 8

Postado Setembro 25, 2015 às 03:36

Autor

Postado Setembro 25, 2015 às 03:36

Dia 4 --> O tornozelo já esta bem melhor , quando em contato com o solo não doi mais ..talvez não precise ficar uma semana de molho , TOMARA !

Dieta 100%

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