tremb deca enan test

[uzi 3]

relato 

bom hj foi treino perna e panturrilha, muito calor treino nao foi dos melhores, vo tirar panturra e por com bracos 2x na semana tbm, shot nos vastos odeio shotar neles agulha nao entra, embolo trava, ja fazia um tempo q shotava neles e nao vou shotar de novo tao cedo.

agachamento livre

leg press 45 

extensora 

passada

flexora 

stiff

panturrilha sentado

panturrilha em pe

 

[uzi 3]

relato

me pese hj 76kg peso ta subindo legal, maior parte claro por resíduos alimentar e agua, mais e otimo ver o peso subindo, treino hj de braços e panturrilha, pump sinistro, muito bom, dieta dei uma mexida ta assim carbs 540, prot 225, ffat 71, shot nos triceps sussa.

 

[uzi 3]

atualizando

dieta o peso ta subindo legal, 77kg segunda feira, e nada de fat ate agora, vascu ta mt boa. aumentei a dieta pra 601g de carb, 225g prot, 76g fat, add tbm ontem enzimas digestivas. protocolo minhas aplicações estão basicamente nos bíceps e tríceps, as vezes ombros, treino forca ta subindo legal, não curto mt treinar com cargas mais altas. bom acho que e isso segunda posto foto do shape. 

abç.

 

 

[uzi 3]

relato

peso ta 78, dieta subi mais as kcal to com 4300, deu uma pisada na bola esse fds comi uns lixo nao treinei quinta sexta e hj, ate q fi bom p relaxar, shots td sussa, colaterais tao batendo ja, insonia, suor noturno, cabelo caindo como se nao houvesse amanha, libido caiu um pouco, pra insonia to mandando magnesio e ja to durmindo melhor do que nunca, pro cabelo nao ligo, p libido ainda nao sei se oq vou fazer. Bom e isso segue uma foto de hj.

 

abç.

 

Editado Novembro 21, 2016 às 19:01 por uzi

[gmds 141]

libido baixando? estranho isso, ta  usando cabergolina? algum IA?

bom o desenvolvimento dos ombros

 

[uzi 3]

libido baixando? estranho isso, ta  usando cabergolina? algum IA?

bom o desenvolvimento dos ombros

 

obg men, então não estou usando caber nem ia, eu creio que seja prl, tenho que fazer exames pra ver isso, mais ja estou vendo de mandar uns fitos pra dopa.

relato. 

más noticias, tive um acidente de serviço quarta, e vou ter q ficar uns dias sem treinar, vou tentar voltar segunda, foda isso, mais em fim, dieta vai indo bem fome ta me incomodando as vzs, nao passa, shots bem sussa, protocolo decidi ja serão 12 semanas, vou entrar com diana 50mg por dia, na nona semana, to pensando em por slin, se alguem tive alguma sugestao manda ai.

cbç.