Gel Stronda 0 Postado Setembro 20, 2015 às 02:29 Autor Postado Setembro 20, 2015 às 02:29 Ta levantando 120kg de q? Vc escolhe se treina por força ou estética. Se treina por estética tanto faz se perdera rendimento bno cutting (aliás é normal). Embora eu iniciaria por um bulk. Eu quero equilibrar entre Força/estética
endomorfo86 389 Postado Setembro 20, 2015 às 02:32 Postado Setembro 20, 2015 às 02:32 Então treina pesado e faz um bulk. Deixa pra perder gordura depois.
Torf 11510 Postado Setembro 20, 2015 às 05:37 Postado Setembro 20, 2015 às 05:37 Dê uma pesquisada no fórum sobre nutricäo e como fazer uma dieta para o seu objetivo. A alimentacäo é um fator muito importante, talvez o mais importante, e creio que você deveria primeiramente preocupar-se com ela.
Supermoderador busarello 3354 Postado Setembro 20, 2015 às 09:42 Supermoderador Postado Setembro 20, 2015 às 09:42 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a /index.php?app=core&module=search&search_in=forums">busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.
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