[Falta de Pesquisa]Ajuda a ficar monstrão ?

[Gel Stronda 0]

Eae galera de massa, creio eu que sou endomorfo, tenho 1,68 e peso 82kg....

eu como muuuuuuuuuuiiiitooooooooo

Queria saber se eu se perco uns 15 quilos ou começo malhar assim.

Obs¹: Sem ficar um Arnold 

Obs²: Se eu perder uns 15 ou 20 kg, vou perder a força ? Tô levantando uns 120kg

Flws vlw

[Visitante]

Pode começar a malhar assim, agora fazer bulking ou cutting vai do seu gosto, eu preferiria malhar e perder peso para depois melhorar a dieta e fazer um bulking limpo.

[Gel Stronda 0]

Pode começar a malhar assim, agora fazer bulking ou cutting vai do seu gosto, eu preferiria malhar e perder peso para depois melhorar a dieta e fazer um bulking limpo.

Perder quantos ? E eu vou ficar fraco?

[Dalcarde 11]

 

Obs¹: Sem ficar um Arnold 

 

[Visitante]

Perder quantos ? E eu vou ficar fraco?

Perder gordura não te enfraquecerá.....

[lucasf21 1674]

Cuidado pra não comer muita proteína se não você vira o Ronnie coleman, auhehuahaa.

[Gel Stronda 0]

Perder gordura não te enfraquecerá.....

ah okay

[Gel Stronda 0]

Cuidado pra não comer muita proteína se não você vira o Ronnie coleman, auhehuahaa.

Não cara kkkkkkkkk que horrível

[223933_1442526747 3]

Cara de Troll...

[endomorfo86 389]

Ta levantando 120kg de q?  Vc escolhe se treina por força ou estética. Se treina por estética tanto faz se perdera rendimento bno cutting (aliás é normal). Embora eu iniciaria por um bulk.