Qual o melhor aerobico na sua opinião ?

[H1T 24]

O mais divertido que você acha, já fez, faz ou até mesmo tem curiosidade em fazer.

Começando: Breakdance

Te dá uma resistência no corpo inteiro, é uma dança que queima e muito e ainda dá para se exibir por ai.

[Norton 3556]

Farmwalk kkkk.

[JhonathanFernandes 4]

sexo

[endomorfo86 389]

Futebol

[H1T 24]

Farmer Walk é do capiroto, fiz uma vez e jamais, mas tenho vontade de fazer novamente! Meu antebraço ficou pegando fogo.

Sexo é sempre bom também haha

[LiFe 111]

Qualquer exercício no modo HIIT, porque é rápido. Pois se fizer muito bem feito, em no máximo 30 minutos alma já pede pra sair do corpo, mas a sensação de bem-estar é ótima.

Já ficar 1h na esteira é tortura  pura...

[vianajj 115]

sou a favor do hit tb

[icaro.santosMP 154]

Jiu Jitsu.

 

Agora falando de aeróbico na area de academia, prefiro o AEJ. Acho o HIIT bom, mas rola um estresse alto no corpo, você cansa mais na minha opinião.

 

Dar aquela caminhada rápida no AEJ é muito bom, pra mim ..

[LiFe 111]

Jiu Jitsu.

 

Agora falando de aeróbico na area de academia, prefiro o AEJ. Acho o HIIT bom, mas rola um estresse alto no corpo, você cansa mais na minha opinião.

 

Dar aquela caminhada rápida no AEJ é muito bom, pra mim ..

Ixe, meu corpo é puro estresse então, pq faço meu HIIT em jejum kkkkkkk

[JVParaguay 162]

De todos que eu já fiz, um treino físico de futebol e um treino top de jiu foram os que mais cansei...