Evolução - Treino Heavy Duty

[yurin 0]

Ae galera, finalizando agora a 1ª semana do cut.

Aqui estão algumas fotos:

http://img41.imageshack.us/i/cpiadehipertrofiacutsem.png/

- Vou adicionar também Cálcio, vitamina D e um complemento de fibras.

Críticas e dicas são sempre bem vindas.

Abraço a todos e bons treinos.

Editado Dezembro 7, 2009 às 14:27 por yurin

[Seph® 5]

Independente de quantas dobras pegarem a variação é minima...

no max. 2% a mais ou a menos...

~Hugs

Seph®

[nyan 0]

vai cicla tao novo ja?

[yurin 0]

vai cicla tao novo ja?

Sim.

Continuando. Aqui estão algumas fotos do fim da segunda semana do cut.

http://img18.imageshack.us/i/hipertrofiacutsemana2.png/

Abraço a todos e bons treinos.