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O que acharam? primeiro mês de treino

Seguidores

Postado 18/09/2015 às 16:35 09/18, 2015

Avaliem meu desempenho no primeiro mês de academia...?

Dia 09/08/2015

1,87 m de altura

60,5 kgs

25 cm de braço contraido (ambos)

82 cm de peito

73 cm de abdômen

48 cm de coxa (ambas)

Dia 14/09/2015

1,87 m de altura

65,5 kgs

28 cm de braço contraido (ambos)

86 cm de peito

82 cm de abdômen

51 cm de coxa (ambas)

Ai galera sou nerd, faço eng mecânica, mas fico triste com o desprezo das gatas mesmo eu sendo desenrolado, quero melhorar minha forma física estou fando os primeiros passos rumo a revolução. O que acharam desse primeiro mês. Tomando Hipercalorico max titanium 17500. Quero chegar a uns 80 kgs.