Definir Ou Crescer ?

[rockbalboa]

faz o treino de força , depois dele tu faz o cutting, ainda da pra ganhar algumas medidas no treino de força

[rafa!]

ah blz entao, brigado pela opiniao ai pessoal

[fernandows]

Ainda nao consigo abrir as fotos, o problema eh aqui? Ou ninguem esta conseguindo?

Abracos.

[alFaUHG]

Ainda nao consigo abrir as fotos, o problema eh aqui? Ou ninguem esta conseguindo?

Abracos.

problema ae.. hehe mas ve se da pra ver esta, é uma delas:

http://img695.imageshack.us/img695/7596/rafa7.jpg

EU acho que tem que crescer ainda, mas claro, vai do tamanho que você quer ficar..

abraço!

Editado Dezembro 3, 2009 às 10:54 por alFaUHG

[EdChabal]

Cara, eu acho q se vc for periodizar tem q ser Força>hipertrofia>cutting

pq se não vai perder muita força do treino de força no cutting e nem vai aproveitar o resulta, sem contar q se vc tah pensando em fazer um treino q seu bf VAI subir pra depois fazer um cutting acho meio zuado então se tah encomodado com essa gordura, manda o cutting dai quando sair dele começa um bulking com treino de força, ou se não tah se sentindo incomodado continua a crescer q seria a minha opção no seu caso

[rafa!]

entendi entao ed, brigado ai..

essa sua conclusão já me fez começar os aej hoje! hahauhau

lá pro meio da semana vou definir uma alimentação e vou mandar bala!

só tenho medo de catabolisar muito :/

mas vamo que vamo, um musculo com qualidade parece maior do que um sem!