Rosca Na Barra

[Lyktor 0]

Fala ai pessoal, preciso da ajuda de vocês
até um certo tempo eu tava fazendo esse exercicio tranquilamente . agora não sei o que tá pegando, que eu levanto mais do lado esquerdo e a barra fica torta caindo pra direita .

o que eu posso estar fazendo de errado?
abraços .

[Hipertrofia.org 1701]

Assimetria de força nos braços, a melhor maneira de consertar é insistir. Com o tempo vai minimizar essa diferença.

[gpresott 63]

Ja até aconteceu comigo também.
Sempre quando acontece eu do uma baixada no peso e na hora da fase negativa do exercicio eu seguro mais que o normal..
Em mim sempre me ajuda bastante..
Mais é foda quando acontece isso

[Gustavo 0]

Excesso de 5 contra 1!

Brincadeira

Tente continuar (se for possivel), com o tempo melhora

[Lyktor 0]

Isso tava até me desanimando
Pior que isso é aturar o pessoal falando que é excesso de 5 contra 1 como o gustavo falou huashusa
obrigado ae
abcs

[greatdarkangel 0]

no inicio acontecia isso cmg tbm mas era com o braço direito,
na hora de fazer rosca alternada eu fazia na moral com o direito mas qdo chegava na hora de fazer com o esquerdo depois da 1ª serie na metade da 2ª era uma merda...
ouvi muito lá q tinha q fazer 5x1 com a esquerda tb huahauhauha
mas depois fica td legal eh só continuar treinando

[m1weed 0]

pq n pega com halter unilateral ?

[marlonmeyer 0]

cara isso é normal... tbm acontece mto comigo, no supino quando faço negativa, assim como o guilherme tava postando la em cima, o meu braço esquerdo completa primeiro q o direito mó merda, é estranho vc até fika meio torto no banco quando acontece.. mais isso ai vc concerta diminuindo o peso e jogando ele com raiva pra cima com a mesma intensidade de força, mais na real, isso demora um tempo pra normalizar pode fik tranquilo q não é anormal!! falowwsss

[Lyktor 0]

pessoal fui falar com meu professor.
o problema comigo é pq tenho uma pequena escoliose
ele falou que vai preparar novos exercicios pra mim .
até pq com pouco peso eu tava fazendo torto ..