Ricardo Queiroz 5760 Postado Junho 21, 2017 às 14:25 Postado Junho 21, 2017 às 14:25 5 minutos atrás, Shrödinger disse: Eu to tentando bater as calorias sem comer merda, mas tá difícil - ontem teve um hambúrguer quadruplo com queijo no almoço mais um picolé não tem merda nenhuma aí, high prot p/ segurar a mm. Gordura p/ controle hormonal. Tem amido e frutose p/ repleção Lucas, o Schrödinger reagiu a isso 1
Lucas, o Schrödinger 12020 Postado Junho 21, 2017 às 15:18 Autor Postado Junho 21, 2017 às 15:18 Nudes 07/04 - Grilo obeso: 78,7kg Spoiler 20/06 - Grilo aidético: 75,8kg Spoiler No olhômetro, quanto vcs acham que tá meu BF?
WeAreScorpion 77 Postado Junho 21, 2017 às 18:53 Postado Junho 21, 2017 às 18:53 N da pra saber o bf se vc n tirar a camisa
Moderador MBD 9680 Postado Junho 21, 2017 às 19:30 Moderador Postado Junho 21, 2017 às 19:30 Spoiler fast_chicken reagiu a isso 1
Lucas, o Schrödinger 12020 Postado Junho 21, 2017 às 19:37 Autor Postado Junho 21, 2017 às 19:37 43 minutos atrás, WeAreScorpion disse: N da pra saber o bf se vc n tirar a camisa 7 minutos atrás, MBD disse: Ocultar conteúdo Rebanho de sacana!
william.fortunato 1152 Postado Junho 21, 2017 às 23:23 Postado Junho 21, 2017 às 23:23 (editado) Lucas, Um coisa que descobri depois e que me custou um bocado é que a técnica do Muscle up no Crossfit é bem diferente do da calistenia, e pra perder o "vicio" depois é foda. Se nao curte os butterfly eu nao aplicaria a técnica do Cross pra Muscle up. Ou seja manteria o kipping no padrão do que você tem feito, sem arquear tanto a lombar como o Crossfit ensina. Editado Junho 21, 2017 às 23:24 por william.fortunato
yuuuriiii 1045 Postado Junho 22, 2017 às 00:14 Postado Junho 22, 2017 às 00:14 8 horas atrás, Shrödinger disse: Nudes Aumentou bastante os pelos. Spoiler Concordo com o William, não aprende butterfly não. hahahaha O treino de LPO não é junto com o de crossfit?
Lucas, o Schrödinger 12020 Postado Junho 22, 2017 às 00:55 Autor Postado Junho 22, 2017 às 00:55 39 minutos atrás, yuuuriiii disse: O treino de LPO não é junto com o de crossfit? Terça e quinta tem treino só de LPO às 19h.
yuuuriiii 1045 Postado Junho 22, 2017 às 00:58 Postado Junho 22, 2017 às 00:58 (editado) 3 minutos atrás, Shrödinger disse: Terça e quinta tem treino só de LPO às 19h. Cara, que demais isso. Mas não é assim em todo box né? Desculpa a ignorância. haha Editado Junho 22, 2017 às 00:59 por yuuuriiii
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