Diário do gato de Schrödinger: LPO, powerlifting e umas paradinhas boribildi

[D.E.Z. 9]

Testo alta. Você faz TRT ou algo do tipo?

[yuuuriiii 1045]

1 hora atrás, D.Zanellato disse:

Testo alta. Você faz TRT ou algo do tipo?

Pegou no pulo. 

Agora fica a dúvida, dá pra chegar natural? 

 

 

Ácido úrico 5,1... O meu deu 8 hahaha

[Lucas, o Schrödinger 11888]

2 horas atrás, D.Zanellato disse:

Testo alta. Você faz TRT ou algo do tipo?

 

50 minutos atrás, yuuuriiii disse:

Pegou no pulo. 

Agora fica a dúvida, dá pra chegar natural? 

 

 

Ácido úrico 5,1... O meu deu 8 hahaha

 

O pior dessa merda é que o único sintoma dessa testo alta é calvice kkkkk

 

Tomo nada não, a não ser q resveratrol e conte kkkkk

[Lucas, o Schrödinger 11888]

27/05/2018 - Condicionamento

 

Peguei uma infecção intestinal essa semana que me derrubou e acabei não conseguindo treinar depois de terça. Hoje fiz um treininho rápido e foi sofrido porque o condicionamento tava pegando legal (pegou mais o cardio do que a força).

 

21/15/9

Chin up

Clap push up

DB snatch 22kg

Goblet Squat 22kg

 

Eu coloquei o cronometro pra marcar o tempo, mas esqueci de olhar . 

 

Abraços

[futuroaluno 6]

Caralho 1k de testo!

Dorme 8 horas por dia certinho?

 

[Lucas, o Schrödinger 11888]

14 horas atrás, futuroaluno disse:

Caralho 1k de testo!

Dorme 8 horas por dia certinho?

 

Cara, se for pegar as recomendações pra aumentar a testo naturalmente, provavelmente eu faço tudo ao contrário kkkk. Eu bebo quase que diariamente, durmo na maioria das noites 7h, mas sempre tem 1-2 noites que eu durmo 4-5h, não tomo banho frio, nada de nofap, não uso qualquer testo booster (não que eles façam algum efeito)... O que eu faço e que vejo algumas pessoas em situação semelhante  com a testo alta tb fazem é ter uma rotina movimentada, com bastante treino, muita caminhada, o que resulta em um gasto e ingestão calóricos altos.

 

Fora que eu acho que não faz diferença nenhuma ter uma testo alta naturalmente... Quer ter diferença? Use testo exógena  

[futuroaluno 6]

Entendo. Pelo visto o segredo é não querer então kkkkkkkk

[Lucas, o Schrödinger 11888]

29/05/2018 - LPO

 

A semana de treino deu uma quebrada porque não rolou de fazer o treino de força na segunda e só vou fazer hoje. Ontem fui fazer o treino de LPO e fiz um treino bem técnico, com cargas infantis rsrsrs. Primeiro teve uma porrada de drills bem técnicos só com a barra e depois teve só o seguinte:

 

Hang Squat Snatch

2x3x30kg

2x2x35kg

2x2x40kg - Era uma rep, mas eu tava insatisfeito com a forma e repeti em ambas.

2x3x35kg

2x2x40kg

2x1x45kg

 

O treino foi mais curto ontem mesmo porque tinha um evento lá no box depois - durou só uns 40 minutos. Mas foi bom porque hoje é dia de PR no back squat (oremos!).

 

Abraços

[Andradef31 12]

1k de testo, de pra gente o caminho das pedras?

[Lucas, o Schrödinger 11888]

7 minutos atrás, Andradef31 disse:

1k de testo, de pra gente o caminho das pedras?

Pipoca todos os dias. Sem exceção.

 

Vinho também e não necessariamente junto com a pipoca.