Ricardo Queiroz Postado Janeiro 30, 2016 às 17:03 Postado Janeiro 30, 2016 às 17:03 Boa, uma disputazinha amigável só torna a brincadeira mais agradável. Está aprendendo bem com o RUM hueahueaheah, nada p/ fazer então pq não umas flexões? Lucas, o Schrödinger reagiu a isso 1
GuitarndIron2 Postado Janeiro 30, 2016 às 19:45 Postado Janeiro 30, 2016 às 19:45 Em 29/01/2016 em 10:09, Shrödinger disse: Expandir O canal do Cody LeFever é muito bom! Lucas, o Schrödinger reagiu a isso 1
Lucas, o Schrödinger Postado Janeiro 31, 2016 às 16:34 Autor Postado Janeiro 31, 2016 às 16:34 Em 30/01/2016 em 17:03, Ricardo Queiroz disse: Boa, uma disputazinha amigável só torna a brincadeira mais agradável. Está aprendendo bem com o RUM hueahueaheah, nada p/ fazer então pq não umas flexões? Expandir Se eu estivesse sozinho, nao passaria das 150 com certeza! Kkkk Em 30/01/2016 em 19:45, GuitarndIron2 disse: O canal do Cody LeFever é muito bom! Expandir Segundo video que vi dele e achei bem legal. Comecei a seguir ele no FB. .................. 31/01/2016 - Chins na correria Queria fazer umas barras, mas o povo tava chamando pra praia - to em Salvador com a família - então tive que treinar em 3min. Isso mesmo, 3min. Chins myo-reps 10+7x3 - 5s de descanso entre sets. 30 reps em 3min. Acho que foi bom. Abraços
Lucas, o Schrödinger Postado Fevereiro 1, 2016 às 18:50 Autor Postado Fevereiro 1, 2016 às 18:50 01/02/2016 - Upper + Banho Hoje acordei 3:50 da madruga pra pegar o voo de volta pro Rio. Por motivos de logísticos, de sono e força maior, eu tive que pular o banho matinal. Confesso que em condições normais eu não iria pra academia, mas eu tinha que tomar banho, pois a coisa tava começando a ficar tensa! kkkk. Então, no horário do almoço eu fui resignado e cansado e ressaquiado pra academia, sem saber ao certo que diabos eu faria ali. Detalhe foi a DMT generalizada. Jump-set (~2-3min): A1. Supino 2x6x80kg + 1x4x90kg - Como apesar das condições as duas primeiras subiram bem, tentei os 90kg na terceira e fiz 4 reps com uma RPE 9. A2. Remada Máquina 2x6x95kg + 1x10x95kg - Não tava com saco pra fazer serrote, então facilitei minha vida com a máquina. Ficou muito leve. Jump-set (~1-2min): B1. Militar 2x10x40kg - Reduzi 5kg hoje. B2. Chins 2x10xBW Fim. Tomei o tão sonhado banho e voltei pro trabalho, cansado, faminto e letárgico. Dava pra fazer uma participação em The Walking Dead. Abraços Ricardo Queiroz e R.U.M. reagiu a isso 2
Lucas, o Schrödinger Postado Fevereiro 1, 2016 às 23:00 Autor Postado Fevereiro 1, 2016 às 23:00 To ligado que tem uma galera que curte nudes, então vai aí uma do chassi de grilo (com pelugem a la Tony Ramos): Mostrar conteúdo oculto Mostrar conteúdo oculto A pouca (quase nenhuma) definição fica ali escondida por trás dos pêlos. Eu to usando uma estratégia de surpreender a todos: um belo dia vou raspar essa porra e vou estar mais traçado que o Martin Berkhan! Kkkk Abraços R.U.M. reagiu a isso 1
darkjedi Postado Fevereiro 2, 2016 às 01:58 Postado Fevereiro 2, 2016 às 01:58 Em 01/02/2016 em 23:00, Shrödinger disse: To ligado que tem uma galera que curte nudes, então vai aí uma do chassi de grilo (com pelugem a la Tony Ramos): Mostrar conteúdo oculto Mostrar conteúdo oculto A pouca (quase nenhuma) definição fica ali escondida por trás dos pêlos. Eu to usando uma estratégia de surpreender a todos: um belo dia vou raspar essa porra e vou estar mais traçado que o Martin Berkhan! Kkkk Abraços Expandir rapaz, e eu achando que tinha pelos no peito, AHUSUSAUUSHAUSHUASHAUUASHASHASU a pergunta q nao quer calar, pq nao da uma aparada, nao curte? apesar de que eu to ligado que a mulherada se amarra em homem com pelo no peito (pelo menos algumas ja me falaram isso) os nudes sao maneiros (nohomo) pra galera q tá começando agora (como eu) se animar e continuar na luta, pq tem dia q é chato dieta + treino + lesoes + etc etc etc. Visualizar um exemplo do futuro é mt bom
R.U.M. Postado Fevereiro 2, 2016 às 10:43 Postado Fevereiro 2, 2016 às 10:43 E essa genética de traps? #invejabranca Dá uma diferença brutal quando tu raspa os pêlos.
{..mAthEUs..} Postado Fevereiro 2, 2016 às 10:50 Postado Fevereiro 2, 2016 às 10:50 Que isso, novinho.. Faça isso: Mostrar conteúdo oculto Brinks, faz não, lumbersexuais não se depilam. Lucas, o Schrödinger reagiu a isso 1
Mklek Postado Fevereiro 2, 2016 às 11:04 Postado Fevereiro 2, 2016 às 11:04 Só para constar, essas conversas estão um pouco estranhas.
Lucas, o Schrödinger Postado Fevereiro 2, 2016 às 11:15 Autor Postado Fevereiro 2, 2016 às 11:15 Em 02/02/2016 em 01:58, darkjedi disse: Expandir Em 02/02/2016 em 10:50, {..mAthEUs..} disse: Expandir Não chego a ser lumbersexual, mas sou barbudo e peludo! Kkkkk Já raspei algumas vezes, mas não tenho tido a menor paciência pra essas coisas. Em 02/02/2016 em 10:43, R.U.M. disse: E essa genética de traps? #invejabranca. Expandir Acho que foi a pose kkkkk nem tenho traps! Em 02/02/2016 em 11:04, Mklek disse: Só para constar, essas conversas estão um pouco estranhas. Expandir Plenamente de acordo. abraços
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