Falta De Assimetria Gritante-Iniciante(Fotos)

[A.M 26]

Eae galera,vou direto ao assunto faço academia a 6 meses e comecei a perceber uma diferença gritante no meu peito (ainda mais em posição de descanso,essa diferença já havia antes da academia e nos primeiros dois meses devido ao "professor" que já foi despedido por ser um bosta não me ajudou na falta de força que tinha no braco esquerdo,que apenas se acentuou) já li e reli diversos tópicos parecidos com o meu, onde a galera da a dica pra trocar todos as barras por halteres e exercícios unilaterais,não percebi tanta diferença na assimetria(apenas corrigiu a falta de força que tenho no braço esquerdo) então comecei a cada serie que eu fazia no supino reto por exemplo mandava mais 10 repetições com o braço esquerdo sei que não é o certo por isso venho aqui pedir ajuda a Galerinha experiente

Idade : 16

Peso : 77,69

Treino Abcde :

A= perna completa

B=peito

C= ombro/trapézio

D=costas

E= tríceps e bíceps

B = peito :

Supino reto com halter 4x10

Supino inclinado com halter 4x10

Supino declinado com halter 4x10

Crossover 4x10

Comecei algo serio mesmo quando o instrutor saiu e entrou uma galera que realmente entendia do assunto.eu não sei mais o que fazer,as vezes sinto vergonha de usar uma camisa por causa disso.

Fotos :

A ultima tentei forçar mas não sei direito como faz kk

Obrigado todos que leram até aqui.

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[lucasf21 1673]

Aqui parece normal ué o.O Esperar os mais entendidos darem a opinião.

[boybsb 16]

kkkkkkkkkkkkkkkk cade??? mano rlx, vai malhar esquece isso

[Samuel Marialva 7]

Cara esquece isso, não vi diferença significativa, até por que tu ainda ta começando, nem massa tem direito, quer corrigir o que?

Faça seus exercícios com barras e vá crescendo que essa diferença (se realmente existe alguma) some.

[lucasf21 1673]

Ele colocou diferença gritante, cheguei aqui pensando que ele era aleijado algo do tipo ._.

[Rataaao 481]

falta de assimetria? entao quer dizer que vc é simétrico

na verdade o desenho do teu peito é BEM estranho, isso vc nao vai corrigir nem que queira. genética sendo genética

Editado Setembro 13, 2015 às 21:10 por Rataaao

[Luís Guadagnin 152]

Falta de simetria (não de assimetria)

Falta massa muscular em você no geral, não só de um lado. Entre as coisas que iniciantes não deveriam se preocupar estão simetria e pontos fracos. Pra que focar em um ponto quando todos os pontos são fracos? Entende?

Provavelmente isso vai se corrigir com o tempo. Se não, mais pra frente você se preocupa em dar ênfase nisso, por agora é desnecessário.

[A.M 26]

kkkkkkkkkkkkkkkk cade??? mano rlx, vai malhar esquece isso

Sei lá as vezes me encano com isso

Cara esquece isso, não vi diferença significativa, até por que tu ainda ta começando, nem massa tem direito, quer corrigir o que?

Faça seus exercícios com barras e vá crescendo que essa diferença (se realmente existe alguma) some.

Vlw por enquanto vou continuar com os halteres mas não vou abandonar por completo as barras

Ele colocou diferença gritante, cheguei aqui pensando que ele era aleijado algo do tipo ._.

Kkk

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falta de assimetria? entao quer dizer que vc é simétrico

na verdade o desenho do teu peito é BEM estranho, isso vc nao vai corrigir nem que queira. genética sendo genética

Sim ele é bem estranho mesmo,foi também uma das razões que entrei para academia,vlw genética!

Falta de simetria (não de assimetria)

Falta massa muscular em você no geral, não só de um lado. Entre as coisas que iniciantes não deveriam se preocupar estão simetria e pontos fracos. Pra que focar em um ponto quando todos os pontos são fracos? Entende?

Provavelmente isso vai se corrigir com o tempo. Se não, mais pra frente você se preocupa em dar ênfase nisso, por agora é desnecessário.

Kkkk sim falta muita massa em mim,quando entrei na academia estavo com 88 quilos,quem me conhecia antes e me vê hoje diz que estou usando crack,mas valeu pelo toque vou tentar parar de ficar encanando nisso !

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[Alanlan 100]

Isso corrige sim, brow. Vai demorar um tempo, mas com dedicação o desenho o do seu peito vai ficando mais harmonioso. Até pectus excavatum é corrigível só com academia... Sobre assimetria... não vi nenhuma ai não. Mas você praticamente nem tem massa no peito, continua treinando que tudo se resolve.

[Visitante]

Seu peitoral esquerdo está menor que o direito, invista em exercícios com halteres, sempre pautando o numero de repetições pelo lado mais fraco. Consegui diminuir bastante a diferença dos meus biceps trocando a barra/maquinas pelos halteres.