Nicemonster Postado Setembro 10, 2015 às 02:36 Postado Setembro 10, 2015 às 02:36 Aí galera vou ser breve aí não ser tão gigante o texto a dieta já ta to jogando total de proteína 270 GR,carbo 100 GR e 60 GR gordura Vou fazer 600 MG ciclo 6 sem Trem ace 75 MG DSDM Vou fazer por 8 semanas To fazendo aeróbio jejum DSDM 40 minutos, depois posto minha dieta e fotos. Ajuda galera quero opiniões tudo é bem vindo ... Altura 1,88 Ectomorfo Estou com 90 kg Bf 12~~15% Objetivo melhora bastante a qualidade e abaixa bf pra pelo menos 1 digito Sem querer joguei esse post em avaliação de ciclo to todo atrapalhado pq é meu 1 dia usando aqui rsrs.. Abraço paz... Enviado de meu XT1068 usando Tapatalk
MBD Postado Setembro 10, 2015 às 11:55 Postado Setembro 10, 2015 às 11:55 Relato negado.Regras da área de relatos: - O relato contém dúvidas sobre o próprio relato ou sobre outros assuntos que não pertencem a esta seção. - O relato ainda não iniciou. Crie o relato apenas no dia que realmente for iniciá-lo. - Não há relato. Crie um relato apenas quando suas dúvidas já estiverem sanadas e o relato estiver pronto para ser iniciado. Nicemonster reagiu a isso 1
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