[Fora do Modelo] Ciclo 6 + Trembo Ace + Fotos

[Nicemonster 1]

Aí galera vou ser breve aí não ser tão gigante o texto a dieta já ta to jogando total de proteína 270 GR,carbo 100 GR e 60 GR gordura

Vou fazer 600 MG ciclo 6 sem

Trem ace 75 MG DSDM

Durante 8 semanas

To fazendo aeróbio jejum DSDM 40 minutos, depois posto minha dieta e fotos. Ajuda galera quero opiniões tudo e bem vindo

Estou com 90 kg

Ectomorfo

Bf 12~~15%

Braço rlx 37 ambos contraído 44 ambos

Peitoral 100cm

Quadríceps 62 cm

Panturrilha 37cm

Ante braço 32cm

Abdômen 90cm

Objetivo melhora bastante a qualidade e abaixa pra pelo menos 1 digito.

Abraço paz conto com vocês.

Editado Setembro 10, 2015 às 10:20 por Nicemonster

[MBD 9677]

Este tópico foi fechado pois está fora do modelo padrão de postagem.

Modelo para postagem de tópicos para avaliação de treinos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/28054-padrao-para-postagem-de-treinos/

Modelo para postagem de tópicos para avaliação de dietas: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/12709-modelo-obrigatrio-para-postar-dieta-atualizado-04082012/

Modelo para postagem de tópicos sobre avaliação de ciclos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/85428-modelo-de-topico/

Se você acha que seu tópico foi fechado indevidamente entre em contato com o administrador via mensagem particular.