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Postado
  Em 10/11/2015 em 14:00, antigoargos disse:

Vo seguir a dica do Potenay... tenho receio pelo aumento da PA.. .mas.. como tudo.. boto dose baixa... e conforme for.. eu subo :D

vo ver se pego umas agulhas 20x7... braço tá em 37,5cm relaxado :x ... e vo me sentir mais seguro também :D.

Panturrilha já tinha pensado em usar tb... mas é que só peguei agulha 25x7 e 30x7... ai... fico com receio.. mas vou pegar 20x7... ai vai ficar sussa :D

vlw as dicas.

09/11/2015 - Relato 

 


Segunda, Trabalho corridasso... mas dei um jeito de sair a tempo.. treino bom.. 'A'.

Aplicação 62: Vasto Lateral direito... primeiramente, puxando azeite... agulha tava bugada.... mó dificuldade pra puxar.. mas dane-se.. .sempre troca agulha. .então vai assim mesmo... ai.. blz.. insiro tranquilo no vasto... (com outra agulha)... e pra empurrar o azeite.. mo dificuldade ... mas foi.... apertei até ir ... massageei bastante.. pq acho que vai ficar nódulo ... depois de fazer a caca toda.. me dei conta que apliquei muito 'baixo' no quad.. deveria ter posto uns 4cm acima.. rsss :x mas como tenho 1,91... dá nada... só incomodo extra.. e amanha é dia de pernas.. vamos ver.

Essa semana acho que o work vai pegar bunito.. então vou ficar mais 'ausente'

Efeitos: os de sempre.
Colaterais: os mesmos.

Dieta: 85%

Então, tava calculando.. vou usar 5ml/semana... se fosse divir em 3.. dava 1,7ml/shot... como sou medroso.. acho que vai ficar no 0,7/tsd mesmo... rsss ao menos até o fim do blast dia 01/12


 

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Não conheõ agulha 20x7 nao viu mano , acho que so tem 20x55 , é boa pra quem tem receio mais acho que a aplicação fica muito superficial, maior risco do olho voltar. Acompanhando!

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  Em 10/11/2015 em 14:17, Ibrenovsky disse:

Não conheõ agulha 20x7 nao viu mano , acho que so tem 20x55 , é boa pra quem tem receio mais acho que a aplicação fica muito superficial, maior risco do olho voltar. Acompanhando!

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Opa, vlw .. tem 20x7 mesmo não... pensando em comprar umas 20x55 que vo me sentir mais seguro pra triceps.. panturrilha e etcs... os Nay vo comprar depois... provavelmente fim do blast peço o pacote veterinário. (hcg, potenay, clembuterol, etc)

 


10/11/2015 - Relato 


Terça, Trabalho corrido... treino bom.. 'B'... ênfase no anterior, deu pra forçar bem... aplicação de ontem.. nem incomodou... senti um inchaço no local.. mas nada relevante... 

Aplicação 63: Deltoide direito... to achando que to ficando burro.. sério... to só fazendo cagada nas aplicações.. .rsss medi legal.. pra num ficar baixo que nem da outra vez.. beleza... dai eu não sei que façanha eu fiz.. mas mo dificuldade e dor pra passar agulha... puxei.. veio ar... mas tava incomodando bastante o simples fato da agulha espetada... beleza... na hora que puxo agulha.. entendo... de alguma forma eu entortei a agulha ... e isso que deve ter indado tanto... rsss mas.. de boa... ta incomodando pouquinho hoje... felizmente.

Efeitos: os de sempre.
Colaterais: os mesmos... talvez só suor que esteja maior no quesito colateral.... uma coisa que estranhei.. é que não to retendo tanto... segurei o Anastro e to 3 dias sem tomar.. e pé nem inchou ... como de qualquer forma tenho exame de sangue sábado... vou tomar 0,5mg hoje (quarta).. não sei se é pq to usando agora ésters mais longos... ou pq aumentei as doses.. ou sei lá.. rsss. (não vejo motivo pra droga ser subdosada ou falsa... comprada com mesmo contato d mesmo lab dos PP)

Dieta: 95%


 

Postado (editado)

11/11/2015 - Relato 

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eeee me ensinaram a botar spoiler de novo :D... quando tiver com tempo/saco refaço o post inicial... mas.. isso deve ser só no fim do Blast :x

Notícia, sábado começam minhas aulas :x então... não tenho ctz se consigo fazer exame de sangue... mas farei o possível. .. mas.. treinos sábado.. vão ficar BEM limitados... já senti que vou terque pendurar minha barra... rsss.. mas esse sabado tem ufc.. então. .tenho nem esperança.. rssss

Editado por antigoargos
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  Em 12/11/2015 em 12:28, antigoargos disse:

11/11/2015 - Relato 

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eeee me ensinaram a botar spoiler de novo :D... quando tiver com tempo/saco refaço o post inicial... mas.. isso deve ser só no fim do Blast :x

Notícia, sábado começam minhas aulas :x então... não tenho ctz se consigo fazer exame de sangue... mas farei o possível. .. mas.. treinos sábado.. vão ficar BEM limitados... já senti que vou terque pendurar minha barra... rsss.. mas esse sabado tem ufc.. então. .tenho nem esperança.. rssss

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Eh foda vir sangue ne, ate hoje tenho mais de 200 agulhadas nas costas e nunca veio mais tbm nunca arrisco mandar sem puxa o embolo, so duas vezes que fui muito burro tinha feito 3 aplicações de potenay 5 ml em cada triceps 5 ml num biceps quando fui aplica no outro equeci de tirar o ar da seringa senti aquela poha de ar entrando no musculo ai pensei pronto minha vida acabou fudeu, passo 5 minutos ainda tava vivo so alucinado do potenay ai vi que nao eh tao tenso assim o ar mas msm assim fiquei na merda, a outra do ar vou com cipionato no primeiro ciclo kkk sou muito desatento as vezes eh foda. Sangue de vez em quando eh foda kkk , ja teve uma vez que passei pelo constragimento de meu triceps comeca a  vaza no meio da academia kkkkkk tenso demais. Segue firme mano! to acompanhando aqui!

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  Em 12/11/2015 em 12:46, Ibrenovsky disse:

Eh foda vir sangue ne, ate hoje tenho mais de 200 agulhadas nas costas e nunca veio mais tbm nunca arrisco mandar sem puxa o embolo, so duas vezes que fui muito burro tinha feito 3 aplicações de potenay 5 ml em cada triceps 5 ml num biceps quando fui aplica no outro equeci de tirar o ar da seringa senti aquela poha de ar entrando no musculo ai pensei pronto minha vida acabou fudeu, passo 5 minutos ainda tava vivo so alucinado do potenay ai vi que nao eh tao tenso assim o ar mas msm assim fiquei na merda, a outra do ar vou com cipionato no primeiro ciclo kkk sou muito desatento as vezes eh foda. Sangue de vez em quando eh foda kkk , ja teve uma vez que passei pelo constragimento de meu triceps comeca a  vaza no meio da academia kkkkkk tenso demais. Segue firme mano! to acompanhando aqui!

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esqueci de falar.. na perna... puxei MUITO... tipo.. 0,3ml de ar :D .. mas assim.. fica rlx com o ar... risco de morte nem tem.... aplicando direto na veia.. precisaria de mais de 100ml (http://www.scielo.br/scielo.php?pid=S0104-42302001000300014&script=sci_arttext) ... a merda e isso.. ele expulsar o oleo... a dor.. o incomodo posterior.. e etc... mas.. morrer nem morre naum :D.

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  Em 12/11/2015 em 12:53, antigoargos disse:

esqueci de falar.. na perna... puxei MUITO... tipo.. 0,3ml de ar :D .. mas assim.. fica rlx com o ar... risco de morte nem tem.... aplicando direto na veia.. precisaria de mais de 100ml (http://www.scielo.br/scielo.php?pid=S0104-42302001000300014&script=sci_arttext) ... a merda e isso.. ele expulsar o oleo... a dor.. o incomodo posterior.. e etc... mas.. morrer nem morre naum :D.

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É mano a galera faz um estardalhaço em cima disso na epoca era mais leigo quando aconteceu fiquei muito tenso mais depois vi que nao é assim.

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Relato perfeito! Acompanharei até o fim!

Dica: Investe em outras fontes de proteínas aveia, amendoim, derivados do leite, carnes, etc

e coloca uns carb mais complexos

Segue firme guerreiro!

 

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  Em 12/11/2015 em 14:16, dansilva disse:

Relato perfeito! Acompanharei até o fim!

Dica: Investe em outras fontes de proteínas aveia, amendoim, derivados do leite, carnes, etc

e coloca uns carb mais complexos

Segue firme guerreiro!

 

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Seja bem vindo... to investindo... aumentando aveia.. que já entra um carbo junto complexo... to adicionando farinha de amendoin no shake... o meu problema mesmo é que não consigo comer muito :x a parada já tá batendo 4000kcal mas vou dar jeito.. mesmo que seja pra embaçar um pouco... depois eu limpo :D

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  Em 12/11/2015 em 15:13, antigoargos disse:

Seja bem vindo... to investindo... aumentando aveia.. que já entra um carbo junto complexo... to adicionando farinha de amendoin no shake... o meu problema mesmo é que não consigo comer muito :x a parada já tá batendo 4000kcal mas vou dar jeito.. mesmo que seja pra embaçar um pouco... depois eu limpo :D

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Com certeza! Da gosto de ver o teu relato, tudo certinho, tudo no padrão e tu tem uma vontade semelhante a minha, GANHOS MAIS MONSTRUOSOS POSSIVEIS! aashuahsuhas curto sempre dieta hipercalorica, eternamente em bulking, até com relaçao a minha idade e metabolismo muito acelerado rsrsrs, tento manter minha alimentação de duas em duas horas e só corto o carbo na ultima refeiçao do dia e olhe lá! Só o que me falta é o dinheiro que tu tem pra patrocinar um suplementação top e uma dieta mais balanceada e cm alimentos com mais qualidade, mas um dia chego lá, aos 31 quero ter 100 kg e bf 8% hehehe é noiz!!

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  Em 12/11/2015 em 15:26, dansilva disse:

Com certeza! Da gosto de ver o teu relato, tudo certinho, tudo no padrão e tu tem uma vontade semelhante a minha, GANHOS MAIS MONSTRUOSOS POSSIVEIS! aashuahsuhas curto sempre dieta hipercalorica, eternamente em bulking, até com relaçao a minha idade e metabolismo muito acelerado rsrsrs, tento manter minha alimentação de duas em duas horas e só corto o carbo na ultima refeiçao do dia e olhe lá! Só o que me falta é o dinheiro que tu tem pra patrocinar um suplementação top e uma dieta mais balanceada e cm alimentos com mais qualidade, mas um dia chego lá, aos 31 quero ter 100 kg e bf 8% hehehe é noiz!!

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ô Cara, vlw pelo elogio, estou tentando mesmo fazer um relato bem completo pra que outros possam se basear, e principalmente não cometerem os meus erros.
Eu não sou sempre em bulk não.. mas, como não consigo comer muito, o cutt acaba sendo tranquilo.. e como decidir B&C, tenho uma liberdade bem maior pro cutting.. então... ganhar 1kg a + de gordura nessas 3 semanas, se vier 2 de músculo, pra mim é lucro :D
E relaxa cara, só 18 anos... eu na sua idade entendia MUITO menos que você... rss... vai estudando.. e mantem a consistência... que vai ficar muito melhor que eu aos 25 anos ;D
Quando a $$$ realmente é complicado... felizmente posso sustentar minha dieta/suplementação na boa (não faço musculação por profissão e realmente não indico a ninguém isso, infelizmente no Brasil, é muito difícil se sustentar com isso, então sou mais um 'nerd' querendo ficar forte... rsss ) ...... mas, sinceramente, se passar na sessão de nutrição, vai ver que tem como fazer dieta/suplementação similar a minha, gastando bem menos do que gasto... infelizmente quando se é mais velho, casado, sem empregada ($$$), cuidando de animais, estudando... acaba tendo menos tempo pras coisas... e com isso, abro mão de $$$ por praticidade, mas, se tiver um ritmo mais tranquilo, compra 1 creatina e 1 multi vitaminico ai na internet... 90R$ você compra 250g de cada.. que dá 3 meses de suplementação... o resto.. vai na dietona mesmo... que na minha opinião esses são os mais importantes... e sinceramente eu mesmo vou diminuir muito a minha suplementação... 1 porque o dolar tá muito alto e 2 porque hormonizado, o custo x beneficio de alguns suplementos se torna bem ruim... é capaz de ficar só isso.. multi + creatina + proteinas + malto + cafeína (tomo 100mg por dia.. me viciei de novo =/)... Black Friday chegando... 13º acho que vai ser da growth :x.
Mas, sejamos realistas? se pretende chegar aos 32 anos (tenho de atualizar, fiz 32 nesse meio tempo.. por isso tanta sujeira na dieta essa última semana) com 1,80m ainda... que particularmente acho uma altura ótima (confie em mim, ter 1,91 é pior que ter 1,80) ... 100kg e 8% .. natural, tem como não :x... mas... tem como chegar com 90kg e 10% (e isso antes dos 30.. se fizer direitinho) .. que já fica top.

 

Bem, depois desse Elogio sobre meu relato e os sempre presentes @Ibrenovsky e @T.Wall que tem me ajudado bastante inclusive, além dos demais que seguem; Resolvi padronizar um pouco mais o meu formato de relato (nada muito diferente do que vem sendo), para que fique ainda melhor, este será:

1 - Resumão do dia - se tive dores, me senti indisposto, foi corrido.. etc. (já faço)
2 - Treino - Resumão do Treino, se foi tudo bem, subi peso, foco, etc.
3 - Aplicação - Resumo de como foi a aplicação, local, dores, sangue, etc.
4 - Efeitos - Aumento de Energia, disposição, força, resistência, cardio, etc...(caso nada mude, será uma mensagem padrão)
5 - Colaterais - Espinhas, pele oleosa, pressão alta, febre, etc (caso nada mude, será uma mensagem padrão)
6 - Sentimento no dia - alterações corporais desejadas ou indesejadas, retenção, objetivo sendo atingido... expectativas etc.
7 - Dieta - Se consegui bater minha dieta direitinho, ou um percentual aproximado do que foi ela, sendo em direção ao objetivo... ex: no meu objetivo atual bulk.. quando digo 90% ... significa que consumi em média 10% menos do que deveria nos alimentos.... se fosse cutting, significaria que consumi 10% mais.
8 - Pensamento do dia - Pensamentos esporádicos, reflexões, etc (sempre voltadas para o contexto de musculação/dietas/treinos/AEs)

Ficará assim o modelo padrão, por vezes algum item não fará sentido, com isso, ele poderá não ser citado.. e quando tiver tempo que deve ser no fim do relato desse blast.. atualizo a página inicial.

 

Se tudo der certo, atualizo umas paradas pra ficar mais elegante... uns gráficos de evolução, exames, coisa e tal... tá na mente, mas, ando meio sem tempo pra desenvolver isso.

 

Relato: 12/11/2015


 

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