Diário Da Cyn

[Darley Lopes 36]

Cyn, pesquise sobre as dietas aqui no fórum. Eu recomendo a dieta cetogênica, ela é bem bacana. Em suma, diminua e/ou elimine os carboidratos (farinha, pão, biscoito, iogurtes, doces...), aumente um pouco as gorduras e as proteínas e tome MUITA água.

[CynBH 1]

Porra vei ta tomando a soda direitinho?

E o mineirinho quente ?

?????

[jonathanamaral 77]

Acho que dá para ganhar mais MM antes de iniciar um cuttig...

[JFrota 6]

Acompanhando.. Quero vê se vai continuar msm.
Lembre-se smp, quem dita as regras é vc.. logico que, se quiser melhores resultados, uma dieta é fundamental.. Mas o objetivo é de cada um..Reduzir
besteiras, consumi-las apenas uma vez, duas na semana, já é muito bom p quem era sedentário (a).
 

[CynBH 1]

Cyn, pesquise sobre as dietas aqui no fórum. Eu recomendo a dieta cetogênica, ela é bem bacana. Em suma, diminua e/ou elimine os carboidratos (farinha, pão, biscoito, iogurtes, doces...), aumente um pouco as gorduras e as proteínas e tome MUITA água.

Comecei a fazer uso do ECA Hoje...

Tenho uma dieta aqui, mas ela é antiga... do incio do ano...rs Acho que não faz mais efeito para mim. Vou olhar sim.

Você tem diário aqui tbm? para que eu possa acompanhar você e sua dieta.

Acho que dá para ganhar mais MM antes de iniciar um cuttig...

Estou com 22%  DE BF acho que está um pouco alto né?

Para piorar não gosto muito de aeróbico 

Acha que dá para ganhar mais massa sem ganhar muita gordura?

 

[joao123victorcnt 0]

?????

to dizendo a dieta véi, definir sem dieta é meio dificil '-'

pesquisa um pouco sobre cutting tu define q é uma beleza( no começo é foda, dps tu se acustuma)

seu corpo começa a usar a gordura como fonte de energia

[CynBH 1]

to dizendo a dieta véi, definir sem dieta é meio dificil '-'

pesquisa um pouco sobre cutting tu define q é uma beleza( no começo é foda, dps tu se acustuma)

seu corpo começa a usar a gordura como fonte de energia

Que acha da dieta cetogênica?

Alguém me explica se tem como inserir mais de 1 foto  por post?

[jonathanamaral 77]

Estou com 22%  DE BF acho que está um pouco alto né?

Para piorar não gosto muito de aeróbico 

Acha que dá para ganhar mais massa sem ganhar muita gordura?

 

Então, me baseei na foto que você postou rs.... aparenta ser normal... desculpe, sem criticar mas não da aquele aspecto de que treina saka?

 

Você já treina há qnt tempo?

[Darley Lopes 36]

Comecei a fazer uso do ECA Hoje...

Tenho uma dieta aqui, mas ela é antiga... do incio do ano...rs Acho que não faz mais efeito para mim. Vou olhar sim.

Você tem diário aqui tbm? para que eu possa acompanhar você e sua dieta.

 

 

Sabe dos colaterais do uso de ECA, certo? Pelo que pesquisei, não há necessidade da aspirina. Mas veja o que vc vai sentindo. Lembre-se que uma vez na sua corrente sanguínea, não tem mais volta. Pesquise bastante! Saiba tbm que ECA sem uma dieta regrada não adianta nada.

Não tenho diário ainda, mas penso em fazer um dia.

Eu falei da Cetogênica pq ela parece um pouco mais fácil pra seguir. Os 2 ou 3 primeiros dias da dieta são tensos, mas depois vc pega o jeito e vai tranquilo!

[CynBH 1]

Então, me baseei na foto que você postou rs.... aparenta ser normal... desculpe, sem criticar mas não da aquele aspecto de que treina saka?

 

Você já treina há qnt tempo?

 

compreendo sim...
2 anos daquele jeito (para e volta)

1 ano sem interrupção. 

 

Sabe dos colaterais do uso de ECA, certo? Pelo que pesquisei, não há necessidade da aspirina. Mas veja o que vc vai sentindo. Lembre-se que uma vez na sua corrente sanguínea, não tem mais volta. Pesquise bastante! Saiba tbm que ECA sem uma dieta regrada não adianta nada.

Não tenho diário ainda, mas penso em fazer um dia.

Eu falei da Cetogênica pq ela parece um pouco mais fácil pra seguir. Os 2 ou 3 primeiros dias da dieta são tensos, mas depois vc pega o jeito e vai tranquilo!

Sei sim.... A primeira vez que tomei a uns anos atrás quase morri de tanta dor de cabeça dessa vez está mais tranquilo.

Editado Setembro 24, 2015 às 21:07 por CynBH