Desenvolvimento, E Uma Pergunta.

[marcelobra 3]

Eu nunca pesei, mas quando resolver secar vou pesar sim.. bulkar nem precisa ao meu ver xD

[Magro.Boy 10]

eu nunca pesei mais farei um cutting pq estou gordo(ri mt)

acho que cutting é mais complexo precisa dos minimos detalhes

^^

[Fritz 31]

Pois é, vo ter que dar um jeito de me alimentar beem melhor. E que isso cara, nem precisa se desculpar sei que ainda há um longo, beem longo, caminho pela frente.

Mas essa segunda foto é de seis meses e 7kg atrás. Tendo em vista que eu tenho somente 1.63 m de altura, 7 kg, eu acho, um bocado. mas vou me esforçar mais. E esse mês eu coloco uma foto atual.

valew, e agradeço muito a sinceridade.

abrços

Vc ganhou 7 kilos pois pesava 50 kilos.

É mto fácil ganhar peso qdo se está mto abaixo.

Tem que pesquisar mais.

Abrçs.

[leo-in-line 0]

Pessoal valew pelas dicas e pela sinceridade.

E decidi que vou realmente me alimentar bem, pesar os alimentos. E veremos os resultados.

abracos

[LeandroTwin 2091]

Pois é, vo ter que dar um jeito de me alimentar beem melhor. E que isso cara, nem precisa se desculpar sei que ainda há um longo, beem longo, caminho pela frente.

Mas essa segunda foto é de seis meses e 7kg atrás. Tendo em vista que eu tenho somente 1.63 m de altura, 7 kg, eu acho, um bocado. mas vou me esforçar mais. E esse mês eu coloco uma foto atual.

valew, e agradeço muito a sinceridade.

abrços

Com certeza, deve ta bem diferente. Parabens pelos ganhos. Mas agora é se empenhar, monte sua dieta e arrebente. Treine no limite, coma tudo, durma MUITO. Questão de tempo pra ficar grande.

Esse negocio de pesar alimentos eu acho d+, eu nunca pesei, mas na dúvida eu mando mais... hehehe...

[Ally 5]

Cara, evoluiu bem, continua firme que voce consegue atingir seus objetivos.

Eu tambem nao peso comida nao, aliás, nunca pensei em fazer isso =D

[leo-in-line 0]

Ai pessoal. Postei mais 2 fotos.

Agora da pra ver que eu to com um pouco de barriga, como ja tinha dito antes.

abrços

[Gustave 48]

Não ganhou com qualidade, mas ganhou um peso legal, tenta ganhar mais uns 10kg, antes de pensar em definir.

[leo-in-line 0]

Não ganhou com qualidade, mas ganhou um peso legal, tenta ganhar mais uns 10kg, antes de pensar em definir.

valew pela dica cara.

pow mas só de curiosidade. eu com 1.63m e se eu ganhar 10kg vo ir pra 72kg. isso não é muito pra um cara baixo igual eu nao?

[Gustave 48]

Se você treinar perna, pode ficar tranquilo que ficará bom, e eu disse pra definir, quando você chegasse em 72kg voltava pra uns 68kg.

Se eu tivesse sua altura tentaria chegar nos 83kg bem trincados, mas ai seria meu objetivo né.