[Falta de Pesquisa]Ectomorfo 2 Semanas De Acadeia

[Daniel C. Dávila 149]

2 semanas? Espere pelo menos 6 meses para ver alguma diferença significativa

[lucasf21 1673]

Você foi preso? vai relatar da cadeia?

[andrezera daora 7]

Amiguinho, você diz que está seguindo dieta a risca. Mas provavelmente não está, ou ela tem falhas.

Crie um tópico com a sua dieta na área específica e peça pra avaliarem.

Os colegas falam para comer muito, isso está certo, mas tem que ser pensado. Por exemplo, não adianta comer muito no almoço e fazer uma janta ridícula. Quem não segue uma dieta está propenso a dar muito deslizes.

[busarello 3354]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

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