Evolução Ectomorfo 3 Meses E Meio +8Kgs

[Leojns 20]

Pra 3 meses está muito bom.

Vlw cara!

Verdade,quando eu vi a foto nem acreditei que em 3 meses poderia fazer tanto efeito assim,é que eu posso ficar assim em 3 meses e mt bom..

Pode sim seguindo uma dieta e malhando direitinho, vc consegue tbm

Cara, me lembrou muito eu a uns anos atrás. Até passou na minha cabeça tipo "quem postou foto minha na net?" rs

Parabéns pela evolução.

Hehehe, que massa, espero que eu consiga chegar onde vc chegou. Vlw cara!

[Leojns 20]

Depende da sua dieta, se você consumir excesso de calorias/carbo/gordura que supre muito sua dieta, com certeza, creio eu.

Nada man, ele só da efeito de sonolência nos 2 primeiros dias, tome no sábado ou domingo, em mim só fez efeito no primeiro dia.

@Tpc

Man, se por favor, poderia me mandar a dieta que está consumindo? sinceramente, seus resultados são ótimos.

Se possível, via MP, agradeço e... BONS GANHOS.

Olha meu diário, lá tem a dieta que eu sigo quando tô em João Pessoa, onde eu faço faculdade, mas como a universidade tá em greve e tô na minha cidade no interior eu tô seguindo uma dieta diferente. Como aqui eu não encontro farinha de amendoim e nem tenho disposição de torrar e processar o amendoim, tô seguindo uma dieta um pouco diferente e tô seguindo ela desde junho. Vou te mandar via MP