Contrair As Escapulas No Supino

contrair escapulas na execuça

Por Strong Hovia
Setembro 6, 2015 às 04:45 em Treinamento

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Hipernetico 145

Postado Setembro 6, 2015 às 22:20

Você sentindo ou não, esse movimento do supino automaticamente recruta seu peitoral contraindo ou não propositalmente as escápulas.
É involuntário, o músculo vai ser requisitado, mas com uma boa conexão mente-músculo você pode ampliar seus resultados, isso de fato.

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