Iniciando Ciclo M-Drol

[Gustave 48]

Quando disse 3 cápsulas por dia, nunca!...não me estava a referir ao seu post, mas ao do Dragoo, que põe essa hipótese para sugerir ao seu amigo, no ciclo de 3 semanas (1/2/3).

O fabricante realmente indica 1/1/2/2, mas muita gente tem verificado (eu próprio também) que na 4ª semana não há ganhos, daí essa hipótese de 3 semanas, mas fazendo 1/2/2, agora vai da escolha de cada um...

bons treinos

Foi mal cara, me precipitei aqui.

Eu prefiro fazer como o fabricante manda, mas não acho errado do jeito que vc fez.

Abçs !

Bem, meus gastos foram:

M-drol = 135 reais um pote

TT = 24 reais 50 gramas no mundo verde (40% saponinas)

Citrato de Tamoxifeno 20mg : 35 reais ultrafarma

Total: 194 reais e ainda sobre M-drol pra mais um ciclo...

Passei no mundo verde e eles falaram que não trabalham com TT, como que você arranjou lá ?

Foi por fora da loja ?

Editado Dezembro 19, 2009 às 18:01 por Gustave

[guilhas 0]

na boa Gustave, tranquilo, tmb já me aconteceu isso de ler e interpretar mal algúm post

no Mundo Verde aki em Fortaleza teem tribulus sim, Optimum caríssimo (135 reais) e uma ou duas marcas brasileiras. Tente saber se eles vão receber breve, pelo menos aqui em Fortaleza teem sempre, até Mdrol teem...rsrs...esse por baixo do balcão, claro!

abraço, bons treinos

[DraggO 26]

Então pessoal....vai ser 1/2/3 mesmo.........pelo que pesquisei o negocio e chegar com força e parar logo, otimizando os ganhos (3 caps) e diminuindo os colaterias (3 semanas apenas)

Se tiver algo de ruim eu conto pra voces...rs...

@Rice

Aproveita o proximo ciclo de M-drol pra voce focar em pernas. Pelo seu tempo de treino e esse " leg press 110kg" ja ví que tu nao deve ser muito chegado a treiná-las....hehehe..... mas saiba que nelas está o X da questão em se ganhar peso e se manter definido.

Como assim Tio DraggO ?

Primeiro saiba que se vc quiser dau um UP de verdade nas pernas vai ter que treiná-las pelo menos 2x na semana e dar uma drastica diminuida no volume de treinos da parte superior do corpo.

O organismo simplesmente não dá conta de se recuperar e crescer em TODOS OS MUSCULOS ao mesmo tempo......isso é fato. Por isso voce ve muitas pessoas estagnadas mesmo com dieta e descanso bons.

Dai recorrem a esteroides pra aumentar a sintese proteica e a recuperação, mas não precisa ser por aí.........treino específico é o que há !!!

Depois dessas 4 semanas onde voce vai adicionar bastante carne nesses cambitos, seu peso vai aumentar bem e consequentemente ao aumento de musculos, seu metabolismo vai acelerar e com o tempo a gordura vai diminuindo, pois os musculos exigem uma demanda maior de energia pra se manterem ativos.

Pense nisso, tire uns dias de descanso, faça uma TPC descente e quando voltar no proximo ciclo, foque nas pernas com uma boa dieta hipercalorica (mas limpa) e nao esqueça a creatina.

Abraço.

[rice16v 2]

Foi mal cara, me precipitei aqui.

Eu prefiro fazer como o fabricante manda, mas não acho errado do jeito que vc fez.

Abçs !

Passei no mundo verde e eles falaram que não trabalham com TT, como que você arranjou lá ?

Foi por fora da loja ?

Tava nas prateleiras, vendendo normalmente. Comprei o extrato em pó.

Então pessoal....vai ser 1/2/3 mesmo.........pelo que pesquisei o negocio e chegar com força e parar logo, otimizando os ganhos (3 caps) e diminuindo os colaterias (3 semanas apenas)

Se tiver algo de ruim eu conto pra voces...rs...

@Rice

Aproveita o proximo ciclo de M-drol pra voce focar em pernas. Pelo seu tempo de treino e esse " leg press 110kg" ja ví que tu nao deve ser muito chegado a treiná-las....hehehe..... mas saiba que nelas está o X da questão em se ganhar peso e se manter definido.

Como assim Tio DraggO ?

Primeiro saiba que se vc quiser dau um UP de verdade nas pernas vai ter que treiná-las pelo menos 2x na semana e dar uma drastica diminuida no volume de treinos da parte superior do corpo.

O organismo simplesmente não dá conta de se recuperar e crescer em TODOS OS MUSCULOS ao mesmo tempo......isso é fato. Por isso voce ve muitas pessoas estagnadas mesmo com dieta e descanso bons.

Dai recorrem a esteroides pra aumentar a sintese proteica e a recuperação, mas não precisa ser por aí.........treino específico é o que há !!!

Depois dessas 4 semanas onde voce vai adicionar bastante carne nesses cambitos, seu peso vai aumentar bem e consequentemente ao aumento de musculos, seu metabolismo vai acelerar e com o tempo a gordura vai diminuindo, pois os musculos exigem uma demanda maior de energia pra se manterem ativos.

Pense nisso, tire uns dias de descanso, faça uma TPC descente e quando voltar no proximo ciclo, foque nas pernas com uma boa dieta hipercalorica (mas limpa) e nao esqueça a creatina.

Abraço.

De fato nunca foquei nas pernas por completa ignorância, só de uns 4 meses pra cá que comecei a levar a sério, e senti um ganho muito bom nas pernas com o M-drol. Sou da filosofia, hoje em dia, que músculo bem treinado ão deve ser treinado mais de uma vez na semana. Exemplo: Meus treinos de perna no período do M-drol eram tão intensos que ficava com elas (muito) doloridas por pelo menos 4 dias, mal conseguia subir ou descer escadas neste período.

[Gustave 48]

Eu prefiro treinar 2 vezes cada grupamento por semana, mas cada um responde diferente...

[rice16v 2]

Eu prefiro treinar 2 vezes cada grupamento por semana, mas cada um responde diferente...

Eu simplesmente não consigo mais treinar o mesmo grupamento 2x na semana. Óbvio já consegui no passado, e hoje percebo que os treinos não eram tão intensos ou que eu estava atrapalhando a minah recuperação muscular. Treino peito na segunda, na quinta de noite ainda está dolorido, e se ainda está dolorido na quinta de noite, ainda tem reconstrução musular ali, hipertrofia, e aí eu não posso ir lá e simplesmnte destruir novamente....

[DraggO 26]

Eu prefiro treinar musculos grandes 1x na semana e pequenos 2x................

E bota pra regaçar, Ricer !!!

PS: tu é piloto e/ou gosta de carros, etc ?

[Seph® 5]

Idem DraggO meus musculos pequenos só desenvolvem treinando 2 vezes na semana..vai entender :S

~Hugs

Seph®

[rice16v 2]

Eu prefiro treinar musculos grandes 1x na semana e pequenos 2x................

E bota pra regaçar, Ricer !!!

PS: tu é piloto e/ou gosta de carros, etc ?

Piloto não, mas louco por carros e preparação! Pq???

[rockbalboa 2]

Com tanto colateral assim nao compensa fazer um ciclo bem feito logo de uma vez?

Editado Dezembro 22, 2009 às 22:38 por rockbalboa