Líquido Retido - Creatina.

[Somnidrem 4]

eu uso mais a creatina não pela retenção hidrica e sim pelos notaveis

ganhos de força/recuperação e em 2 semanas o corpo excreta(e não "secreta" como disseram acima)

diminuindo a hidratação intra e intercelular causado pela creatina..

abraço

[Guto xD 2]

vo usa uma da universal no bulk por um mes, dai vo acrescenta jack3d no 2º mes.

mais se me der diarréia vo suspender o uso.

Editado Dezembro 9, 2009 às 13:58 por Guto xD

[ElLuucas 0]

Que eu saiba, só se tem perca de massa.

A força adquirida continua de boa.

Ao menos eu tive apenas perca de massa. [/sendo que já não tenho .-.

hahaha

Edited: A força manteu a mesma .-.

Editado Dezembro 9, 2009 às 14:23 por ElLuucas

[Akanux 3]

a força manteu? bacana... rsrsrs..

Não é perda de massa, é perda de liquido apenas, e esse liquido ainda atrapalha a definição.

Creatina não dá massa, apenas a retenção aumenta o peso.

[nyan 0]

eu nao tenho tanta retençao assim nao..

uso mais pela força/recuperaçao como falaram..

mais to usando a 7 meses ja x.x

vo da uma parada agora no fim de ano

e volta dps do carnaval axo

[gpresott 63]

e quando vc eliminar toda a retenção liquida, os ganhos vão embora também?

Na teoria sim, mas temos que levar em conta a alimentação, que pode ajudar a segurar os ganhos.

[LuPo 1]

excreta(e não "secreta" como disseram acima)

[2]

Creatina não dá massa, apenas a retenção aumenta o peso.

nao entendi bem, ficou uma certa ambiguidade no ar, vc quis dizer que creatina nao é anabolica?

se foi isso eu discordo.

[ElMago 0]

bom eu fiz um ciclo de creatina afirmo q perdi cerca de 70 % =( , mais faleu apena com boa alimentacaum vc mantem legal vlw apena voltarei a ciclar crea esse

mes

[nyan 0]

perdeu 70%?

caraio mais vc vacilo na dieta?