Roliço Tentando Ficar Fitness

[Paço Quinha 15]

Opa, tudo bem amigo?

Bom, estou pensando em entrar em uma dieta + treino parecido com a sua.

Você pode me ajudar com algumas coisas?

Já tomei OxyElite Pro (DMAA) e perdi 10kg em 1 mês, isso ano passado, recentemente adquiri Lipo 6 Black UC e tomei por 1 semana e não senti algum colateral parecido quando tomei o Oxy. 

Quando tomei o Oxy, sentia vontade imensa de correr, as vezes tinha náusea, no Lipo não senti efeito nenhum...

Poderia me indicar algum? E em relação a dieta, melhor acompanhar com um nutricionista? 

Desculpa qualquer coisa, sou bem leigo nesse assunto rsrs

Acompanhando!!

Peso: 92kg

Altura: 1,87m

Valeu mano tamo junto. Eu ainda to aprendendo tbm já tentei várias Dietas malucas fiz muita coisa errada, Já gastei R$ em vários suplementos mas só agora to tendo resultado. Bom antes de começar a malhar escutei muitos comentários sobre o Lipo 6 que era ótimo etc... Oxyelite a mesma coisa e então resolvi comprar. Paguei 200 reais em um pote e não perdi 1 kg com ele e só me fudi por dentro quase fiquei com gastrite.Depois de tomar o Lipo 6 ficou difícil de comer parecia que a comida ficava entalada foi Horrível eu tinha azia o dia todo foi foda. Depois lendo alguns tópicos aqui no fórum vi que ele e o Oxyelite foram reformulados aqui no Brasil por causa da Anvisa e então trocaram o Dmaa que tinha na composição dele por Yohimbe se não me engano e então ele ficou mais fraco. Comprei esse Hydroxielite justamente por conter o Dmaa na composição e eles dizem que a fórmula é similar a do Oxyelite. Cara eu evito comprar suplemento aqui no Brasil, não confio mais sabe, mesmo demorando 1 mês pra chegar dos States vale a pena e com o dolar acima dos 4 contos ainda sai mais barato comprar de fora. Existem vários sites confiáveis, já comprei da Bodybilding.com, vitacost e samedays suplements e todos chegaram sem nenhum problema. Bom ultimamente já vi relatos de bons resultados com Black Mamba, Hydroxycut, The ripper e Super Hd Cellucor. Em relação a Dieta sem dúvidas é melhor ir em uma nutricionista, mas caso queira pegar essa minha como base não vejo problemas. Só faz algumas alterações nela porque eu fui muito radical, e nem eu to seguindo a risca ela kk Já mudei muita coisa nela como por exemplo no café da manhã ao invés de comer somente biscoito e leite faço uma vitamina, acrescento canela nela, como uma fruta e um iogurte e é sucesso Eu fui no endocrino também que foi ótimo porque ele passa uns exames de sangue pra você fazer e sempre é bom fazer um check up do seu organismo pelo menos 1x ao ano. Também é bom ter certeza que vc não tem problemas de  Tireoide, problemas ormonais etc... Espero ter respondido algumas dúvidas sua e caso tenha mais alguma fique a vontade

Mano tá errada essa dieta ae, faltou as paçoquinha depois do almoço. Tem que manter as raízes vivas

KKKKKKKKKKKKKKK

[Gabriel Soubcovsky 0]

Valeu mano tamo junto. Eu ainda to aprendendo tbm já tentei várias Dietas malucas fiz muita coisa errada, Já gastei R$ em vários suplementos mas só agora to tendo resultado. Bom antes de começar a malhar escutei muitos comentários sobre o Lipo 6 que era ótimo etc... Oxyelite a mesma coisa e então resolvi comprar. Paguei 200 reais em um pote e não perdi 1 kg com ele e só me fudi por dentro quase fiquei com gastrite.Depois de tomar o Lipo 6 ficou difícil de comer parecia que a comida ficava entalada foi Horrível eu tinha azia o dia todo foi foda. Depois lendo alguns tópicos aqui no fórum vi que ele e o Oxyelite foram reformulados aqui no Brasil por causa da Anvisa e então trocaram o Dmaa que tinha na composição dele por Yohimbe se não me engano e então ele ficou mais fraco. Comprei esse Hydroxielite justamente por conter o Dmaa na composição e eles dizem que a fórmula é similar a do Oxyelite. Cara eu evito comprar suplemento aqui no Brasil, não confio mais sabe, mesmo demorando 1 mês pra chegar dos States vale a pena e com o dolar acima dos 4 contos ainda sai mais barato comprar de fora. Existem vários sites confiáveis, já comprei da Bodybilding.com, vitacost e samedays suplements e todos chegaram sem nenhum problema. Bom ultimamente já vi relatos de bons resultados com Black Mamba, Hydroxycut, The ripper e Super Hd Cellucor. Em relação a Dieta sem dúvidas é melhor ir em uma nutricionista, mas caso queira pegar essa minha como base não vejo problemas. Só faz algumas alterações nela porque eu fui muito radical, e nem eu to seguindo a risca ela kk Já mudei muita coisa nela como por exemplo no café da manhã ao invés de comer somente biscoito e leite faço uma vitamina, acrescento canela nela, como uma fruta e um iogurte e é sucesso Eu fui no endocrino também que foi ótimo porque ele passa uns exames de sangue pra você fazer e sempre é bom fazer um check up do seu organismo pelo menos 1x ao ano. Também é bom ter certeza que vc não tem problemas de  Tireoide, problemas ormonais etc... Espero ter respondido algumas dúvidas sua e caso tenha mais alguma fique a vontade

KKKKKKKKKKKKKKK

Opa, obrigado pela força, vou marcar eu nutricionista e ver esses sites, pretendo comprar um Whey + Lipo ou Oxy.

E obrigado pelas dicas, me ajudou bastante!!

Força, que eu tenho certeza que você vai chegar no seu objetivo!

[Leco 2]

Show de bola, tou aconpanhando aqui parceiro. Vai firme ae !

 

[Paço Quinha 15]

Show de bola, tou aconpanhando aqui parceiro. Vai firme ae !

 

Valeu brother

[suino123 9]

Continua ai, essa dieta ai tá meio bizarra, mas cada um segue a sua, não estou aqui para criticar, vai indo e vamos vendo aqui no que dá.

Parabéns.

[Paço Quinha 15]

Então galera tava lembrando ontem enquanto corria na esteira o que me motivou a querer perder peso... Além das mulheres eu tinha um sonho e ainda tenho de ser militar. Tentei entrar na força aérea mas não deixaram por eu ser obeso. Eu passei em todas as etapas fiz as 50 abdominais, 30 flexões e a corrida de 3 km mas calcularam o meu Imc e deu como obesidade grau 1 fiquei muito triste e então resolvi emagrescer, estudar e depois de formado tentar novamente entrar na força aérea Hoje saindo do trabalho irei me pesar e posto aqui amanhã oBrigado a todos pela força e acompanhando vcs me motivam cada vez mais, vejo que não estou lutando em vão <3 <3 <3 valeu galera!!!

[Paço Quinha 15]

Fala pimpolhos pesei ontem e estou com 90.8 >< acredito que semana que vem eu saio dos 90 aleluia irmão.não consegui esperar até hje então fui ontem nos correios buscar o hydroxielite. a Capsula é branca com roxo e tem um fedor tipo de peixe bem forte.Sábado começo a tomar ele hje acaba o Redline

[Thicoimbra 31]

Cara, em relação à dieta, será que não está rigorosa demais e vc está queimando a largada? Explico, nosso corpo tende a procurar a homeostase - equilíbrio, portanto ele se acostuma com as situações. Por esse motivo, por exemplo, que temos que mudar nossos treinos de musculação.

O mesmo ocorre com a dieta, por isso é recomendável ir variando ela, de preferência de maneira gradual e não dar um choque (a menos que seja algo premeditado, com embasamento científico..)

Boa sorte! Abs

[Paço Quinha 15]

Cara, em relação à dieta, será que não está rigorosa demais e vc está queimando a largada? Explico, nosso corpo tende a procurar a homeostase - equilíbrio, portanto ele se acostuma com as situações. Por esse motivo, por exemplo, que temos que mudar nossos treinos de musculação.

O mesmo ocorre com a dieta, por isso é recomendável ir variando ela, de preferência de maneira gradual e não dar um choque (a menos que seja algo premeditado, com embasamento científico..)

Boa sorte! Abs

Valeu bro, to fazendo com a dieta o mesmo que faço com os treinos... Ex.: um dia almoço frango, no outro atum... em um dia lancho uma vitamina com biscoito no outro lancho leite com canela biscoito e uma fruta o difícil é segurar final de semana, agora minhas tias gordas tão vendo eu perder peso e ficam trazendo bolo, cerveja, salgadinho e é foda controlar. No treino eu to fazendo assim até pra não enjoar, um dia faço sppining, no outro faço natação, no outro faço só uns 40 min de esteira de alta intensidade e outro dia faço uma sequencia de abdominais + um aerobico e uma sauna pra rlx

[Paço Quinha 15]

Bom dia !!!! como foi o feriado de vcs ? mto treino seguindo a dieta ? rsrs

Bom não postei meu peso semana passada porque eu não perdi e nem ganhei peso mantive igual e vou explicar o porque... Fui ao clube e gosto de tomar uma cerveja e era domingo, então exagerei na comida e bebi muito dai pra conpensar fiquei o dobro na esteira e consegui diminuir o preju. Galera sobre o termo Hydroxyelite o que tenho pra falar dele é que ele ajuda na fadiga tipo as duas vezes que tomei uma dosagem a mais ( 3 capsulas ) e nesse dia ainda tomei café meu coração foi lá na boca kkk tipo eu tava sentindo uma dor forte no peito mas achei que era aquela dor desviada sabe mas ai a dor não parava então diminui o ritmo e parei um pouco. e em outra vez eu senti uma disposição muito grande e como já vi alguns falando aqui no fórum eu senti um sangue nos olhos kkk aumentava o ritmo foi bacana. Vou usar esse diário pra desabafar tbm ;( sabe o pessoal toda hora tá falando que to emagrescendo mas é toda hora mesmo e no ínicio é muito bom porque da uma motivada mas chega uma hora que enche o saco... porra eu abro a porta de casa a vizinha já vem torrar o saco ( tá tomando o que, tá fazendo o que ? ) é fod@#. galera e não sei se foi essa pressão da galera falando que to emagrescendo que ai vem o medo de falhar a ansiedade com os resultados que escapei um pouco da dieta e esquecendo o objetivo era isso que eu tinha pra falar mas hoje de manhã já acordei boladão tracei uma nova meta e vamos seguir em frente