Colesterol - O Que Você Precisa Saber

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Ela tem vitamina e sais, mas não é um monte. Acho que o que mais sobressai nela é o potássio, mas não é tanto assim, da pra conseguir em outros alimentos.

Mas não to falando que é ruim nem criticando, continue comendo, só estou falando que ela não é tudo isso igual falam.

Um tempo atrás eu estava na natação, e um cara falou pra mim que pra ficar monstrão, era só comer todo dia de manhã: banana com canela. Segundo ele comendo isso, mesmo não treinando, você fica trincado.

Entendeu? As pessoas pintam muito a banana como algo essencial pra quem treina, que sem ela vai ter câimbras, que ela é riquíssima em nutrientes, e não é bem assim não.

[Bunitinhu89 509]

Estava lendo sobre gordura trans e:

Desde 2006, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) obriga todos os fabricantes a indicar no rótulo a quantidade de gordura trans presente nos alimentos. Por outro lado, o Ministério da Saúde também tenta acabar com a utilização dessa gordura, seguindo o exemplo de países como Suíça e a Dinamarca, onde ela é proibida. A perseguição tem um bom motivo. Estudos científicos comprovaram que essa gordura é extremamente prejudicial à saúde: além de aumentar os níveis de colesterol ruim, o LDL, também diminui a taxa de colesterol bom, o HDL. E isso significa elevar o risco de arteriosclerose, infarto e acidente vascular cerebral.

Link : http://revistaescola.abril.com.br/ciencias/fundamentos/gordura-trans-471120.shtml

Alimentação é saúde e estamos tão desligados quanto a isso, que pena =(.

O triglicerídio do meu primo deu 670 ,da ultima vez, ele tem 28 anos ,mas a mãe dele disse que já normalizou pois ele esta malhando então deve esta normal, a alimentação e a cerveja a rodo que ele toma n influencia em nada...

Meu tio(pai dele), teve uma pancreatite(não lembro o tipo agora), ele passou 1 ano internado , todos já estavam se conformando pensando que ele não escaparia, ele escapou, hoje tem diabetes e alguns problemas , mas pro que ele passou isso não foi nada, ele chegou a morrer 3 vezes no hospital . O pior é que meu primo que e filho dele , sabe disso, viveu isso e não liga...

[{..mAthEUs..} 4423]

Essa diferença entre HDL e triglicerídeos que é o marcador mais importante. Pode até parecer que mudou pouco o exame, cerca de 20 de cada pra mais ou menos, mas a diferença entre HDL e Triglicerídeos diminuiu muito. Antes a diferença era de 65, depois ficou apenas 25.

Não, a temperatura externa influência. Ela influência por que influência nossos hábitos, nosso metabolismo.

Se está 5º seu corpo não trabalha da mesma forma como se estivesse 35º, entendeu?

[Wesley Pinto 1925]

abacate é melhor que banana e com tem qntd semelhante de potássio até mais

[JulioSonic 307]

Conforme vídeo que o planetinha postou noutro tópico, não. De acordo com o guru que apresenta a palestra, a frutose processada é que é o problema. Frutas in natura (não to falando de sucos, mas da fruta em si) não apresenta problema pra quem as consome, pois as mesmas contém fibras e alguns micronutrientes de brinde

Passa lá no tópico do LCHF e veja o vídeo. É longo mas vale a pena

Provavelmente o que ele quis dizer foi relativo à variação de temperatura que ocorre durante o ano, a qual todos estamos sujeitos

Aquele do açucar? Vou ver depois..

Ela tem vitamina e sais, mas não é um monte. Acho que o que mais sobressai nela é o potássio, mas não é tanto assim, da pra conseguir em outros alimentos.

Mas não to falando que é ruim nem criticando, continue comendo, só estou falando que ela não é tudo isso igual falam.

Um tempo atrás eu estava na natação, e um cara falou pra mim que pra ficar monstrão, era só comer todo dia de manhã: banana com canela. Segundo ele comendo isso, mesmo não treinando, você fica trincado.

Entendeu? As pessoas pintam muito a banana como algo essencial pra quem treina, que sem ela vai ter câimbras, que ela é riquíssima em nutrientes, e não é bem assim não.

Realmente banana não é nenhum super alimento, no entando acho que da pra comer tranquilamente sem neura da frutose, claro que desde não em quatidade exagerada. Pra quem não segue low carb acho a banana uma boa fonte de carbos.

abacate é melhor que banana e com tem qntd semelhante de potássio até mais

Pode ate ser, mas não se tratando de CxB.

1kg de banana = 1 real

1kg de abacate = 7 reais

Isso sem comparar a diferença na praticidade.

Como abacate também, mas acho que cada fruta tem sua peculariedade e beneficios..

-----------

Vejam isso.. acho que ninguem sabia dessa, nem eu rs

. A Banana possui a substância chamada Lectina BanLec - que é um inibidor natural do

HIV "tão potente quanto duas das principais drogas utilizadas atualmente no tratamento da doença".

No caso do HIV, a BanLec pode ligar-se à cobertura rica em carboidratos do vírus e bloquear sua

propagação no corpo humano. A pesquisa defende ainda que, por sua forma de ação, a BanLec

pode oferecer uma "proteção mais ampla".

Nesse contexto, o uso de um microbicida à base de BanLec, em forma de gel ou creme a ser

espalhado nos órgãos sexuais masculino e feminino, pode ser um grande ganho no combate à

disseminação da Aids.

[KawaNx 314]

abacate é melhor que banana e com tem qntd semelhante de potássio até mais

Batata Inglesa também

Pode ate ser, mas não se tratando de CxB.

1kg de banana = 1 real

1kg de abacate = 7 reais

Isso sem comparar a diferença na praticidade.

Como abacate também, mas acho que cada fruta tem sua peculariedade e beneficios..

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Vejam isso.. acho que ninguem sabia dessa, nem eu rs

. A Banana possui a substância chamada Lectina BanLec - que é um inibidor natural do

HIV "tão potente quanto duas das principais drogas utilizadas atualmente no tratamento da doença".

No caso do HIV, a BanLec pode ligar-se à cobertura rica em carboidratos do vírus e bloquear sua

propagação no corpo humano. A pesquisa defende ainda que, por sua forma de ação, a BanLec

pode oferecer uma "proteção mais ampla".

Nesse contexto, o uso de um microbicida à base de BanLec, em forma de gel ou creme a ser

espalhado nos órgãos sexuais masculino e feminino, pode ser um grande ganho no combate à

disseminação da Aids.

Batata Inglesa barata saborosa, fácil de comer e tem bastante potássio e é barata.

[EmilioTenório 366]

Um tempo atrás eu estava na natação, e um cara falou pra mim que pra ficar monstrão, era só comer todo dia de manhã: banana com canela. Segundo ele comendo isso, mesmo não treinando, você fica trincado.

Isso tá 80% certo, para completar mande Banana+whey+canela. Agora sim, anabolizantes para quê, se existe banana + whey?

[Wesley Pinto 1925]

Mas a densidade nutricional do abacate é melhor.

[SirUpir 36]

Isso quer dizer que a alimentação não influencia no colesterol? Se sim, a unica coisa que devo evitar são os carboidratos simples? Eu ultimamente venho fazendo uma dieta LCHF, e o único carboidratro simples que venho utilizando é o mel (2 colheres, aprox. 25g de carb) que coloco em uma vitamina de Abacate + Coco + Creme de Leite Pasteurizado, será que devo evitar o mel, tipo, substituir por adoçante/sucralose?

E parabéns pelo texto!

Editado Setembro 6, 2015 às 15:48 por SirUpir

[EmilioTenório 366]

Isso quer dizer que a alimentação não influencia no colesterol? Se sim, a unica coisa que devo evitar são os carboidratos simples? Eu ultimamente venho fazendo uma dieta LCHF, e o único carboidratro simples que venho utilizando é o mel (2 colheres, aprox. 25g de carb) que coloco em uma vitamina de Abacate + Coco + Creme de Leite Pasteurizado, será que devo evitar o mel, tipo, substituir por adoçante/sucralose?

E parabéns pelo texto!

Sem neura, faça como for melhor para você seguir a dieta a longo prazo

Fora que 25g de carb simples é uma quantidade relativamente pequena (a depender do seu gasto calórico).