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Problema Com Agachamento

MatheusDLR

Por MatheusDLR
em Treinamento

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Torf
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Você tem quanto tempo de treino? Será que você tá executando o exercício corretamente? Fica difícil fazer suposicöes baseado na baixa quantidade de informacöes mas é muito provável que a execucäo

Lemin
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Se você tem femur longo precisa abrir bem as pernas, rotacionar mais os pés para fora e deixar os joelhos irem pra frente.

Luís Guadagnin
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Se você tá querendo dizer que sua coluna fica inclinada ao agachar, não tem NADA de errado com seu agachamento. Olha essa imagem: Ela apresenta as diferenças entre a posições no fundo dos

Ectolherme Iniciante

Ectolherme   3

Postado
Postado

Também tinha dificuldade com isso, inclusive comecei os agachamentos apenas esse ano, não sei explicar o porque consegui executar correto, mas creio eu que seja simplesmente a posição dos pés, vai de acordo com sua estrutura também; quadril; panturrilhas etc.

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