Importância Da Proteína Vegetal Na Dieta

[TheyCallMePeter 1170]

Conheço poucas coisas mais saborosas que um feijão preto bem feito

Tu tem feito um trabalho muito bom pro fórum. Obrigado, MonsterFriqui

[jeanzim 23]

Muito bom. Bastante informativo.

[JulioSonic 307]

Interessante, principalmente pra quem é vegetariano ou pra quem pensa em se tornar um. Dá pra crescer sem whey e sem carne rsrs

[Lucas, o Schrödinger 12270]

A ingestão de proteínas ditas completas e de maior valor biológico é mais importante pra aqueles que ingerem quantidades pequenas desse macronutriente. Pra maioria de nós, que ingere 1,5-2g/kg ou mais, não há a menor necessidade de se preocupar com isso.

Abraço