CRUISE - Consolidando - Pág. 23

[Drunkeneightimmortals 190]

tá giga

[MAW Nutrition 187]

Fala Surf

Essa de 5kg da Copra peguei na promoção por 100,00 na loja Rebeca Alimentos online

Consegui deixar crocante com psyllium + tapioca + ovos a massa de pizza que costumava usar, vou tentar encaixar aqui fds essa pizza, com farinha de coco + tapioca + ovos + psyllium pra testar, quando fiz sem farinha de coco é só deixar no forno a massa até ficar crocante, depois tira recheia e coloca novamente, vamos ver se a farinha de coco deixa melhor a textura

Não curto PIS, o gosto rouba tudo, acredito que uma massa assim coisa de 10g se manteiga de conta

Esse drunk é zueiro kkk

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[surf 1661]

Fala Surf

 

Essa de 5kg da Copra peguei na promoção por 100,00 na loja Rebeca Alimentos online

 

Consegui deixar crocante com psyllium + tapioca + ovos a massa de pizza que costumava usar, vou tentar encaixar aqui fds essa pizza, com farinha de coco + tapioca + ovos + psyllium pra testar, quando fiz sem farinha de coco é só deixar no forno a massa até ficar crocante, depois tira recheia e coloca novamente, vamos ver se a farinha de coco deixa melhor a textura

 

Não curto PIS, o gosto rouba tudo, acredito que uma massa assim coisa de 10g se manteiga de conta

 

 

Esse drunk é zueiro kkk

 

 

 

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Tbm acho horrivel o gosto da PIS, ate tem uma receita de quiche PIS e manteiga apenas. Ainda sim é dificil pra descer...

 

Esse avatar ai deu uma crescida nos ultimos dias aê!

[MAW Nutrition 187]

Valeu Surf

Modo cara de bolacha ativado, calorzao e a Nandro batendo que só, vamos lá tá difícil descer as 3300kcal, chego pra jantar sem.fome nenhuma, só que tem que tacar pra dentro sem choro kkk

Treino de dorsal + post de delts, Stiff Deadlifts com 60kg pra 5x12, depois comecei a dorsal ta evoluindo bem

Boa noite

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[TPFT 1]

Sei bem como é essa relação de calor relacionado a alimentação. Aqui está um calor absurdo e qualquer coisa que como que seja de difícil digestão me deixa péssimo.

Se der certo a pizza nos avise e poste aquela foto de lei, rs.

[MAW Nutrition 187]

O frio é bom demais pelo menos depois que consigo levantar da cama, saudade...

Pode deixar vou ver se monto esse fds aí posto sim, sou ruim de foto mais vamos quebrando o galho kkkk

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[SPhysique 377]

Acompanhando aqui cara! E os colaterais dos AEs no momento estão tranquilos?

[Drunkeneightimmortals 190]

Detesto o frio, quando eu acordo eu só olho pro teto, penso em tirar o cobertor e desmaio de novo.
Dormir quando tá frio é irresistível! 

[MAW Nutrition 187]

Os colaterais estão bem amenos

Mamilo inchou, entrei com tamox e agora vou até o próximo blast com 10-20mg

Fora isso

Irritabilidade

Um pouco de insônia, nada acentuado, se bem que treinar antes de dormir deixa meio agitado depois

Espinhas ( só nas costas saindo várias, ainda bem...)

Ansiedade leve, diminuiu bem desde o começo

No mais tudo tranquilo

Frio é tenso pra levantar, só que depois ey uma maravilha rs

Acabou de chegar os 5kg de farinha de coco + 500ml de óleo de coco

Mandara óleo de abacate de brinde, vou jogar antes de dormir isso aqui rs

Recomendou galera Rebeca Alimentos

Semana que vem 4weeks para o final, vou mudar o estímulo nos treinos, jogar ABx3 + pernas 1 dia

Kcal por enquanto não penso em mudar, qualquer novidade falo pra vcs!

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[Drunkeneightimmortals 190]

Ow viado, sumiu!!!
O que vocÊ acha do tadalafil?