[Falta de Pesquisa]Como Desacelerar O Metabolismo ?

[Lecopjr]

Pessoal, é o seguinte, eu comecei a malhar vai fazer 4 meses, comecei com 55k e fiquei 3 meses direto tomando hipercalórico, consegui chegar aos 58/59k e eu perco peso muito rápido, Fasso a alimentação correta de 3 em 3 horas e mesmo assim não ganho peso... Gostaria de saber algum método pra desacelerar o metabolismo e parar de perder peso ou não ganhar peso, que é o meu caso.. Eu não me mesei esse mês q é o 4°, mas da última vez q eu me pesei no 3° mês, eu tinha 58.. E me olhando no espelho, parece que eu emagreci, sendo que eu contínuo no mesmo ritmo de sempre. ???? ta foda!! Abraços.

[MChernobyl]

Desacelerar metabolismo?

Nao existe isso mano, Aumente para 5gr de carb por kilo, e coma de 2 em 2 horas.

Boa Sorte.

[endomorfo86]

Ajuste a dieta. Ta errando. Só o fato de tomar hhipercalórico não quer dizer que vai ganhar peso, precisa saber sua gcd e comer acima dela.

[Lecopjr]

Desacelerar metabolismo?

Nao existe isso mano, Aumente para 5gr de carb por kilo, e coma de 2 em 2 horas.

Boa Sorte.

É vou tentar fazer isso mano, vlw

Ajuste a dieta. Ta errando. Só o fato de tomar hhipercalórico não quer dizer que vai ganhar peso, precisa saber sua gcd e comer acima dela.

Tipo, eu tomo o hiper e Fasso a alimentação de 3 em 3 horas.. Mas mesmo assim emagreço, vou tentar diminuir p 2 em 2 horas.. Vlw

Editado Agosto 31, 2015 às 18:14 por Lecopjr

[JSA]

O corpo reconhece a unidade kcal e não tempo

[mpcosta82]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

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