Alimentos Molhados No Café - Mesmo Efeito?

[JulioSonic]

12 pães por dia pra mim é um bulking extremamente sujo.. boa parte dos seus ganhos vai ser só de barriga.

Um pouquinho mais sobre o trigo

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/179730-o-trigo-e-seus-maleficios/

[KévenPitágoras]

O que vai te fazer ganhar gordura vai ser o exagerado excedente calórico da dieta, não o fato de se comer pão. Eu comia pão francês sem miolo junto com frango e molhado no café, e era cutting.

Agora sobre o alimento, comer 12 pães por dia pode não ser tão legal se vc comparar com outras fontes de carboidrato, tanto quanto a presença de glúten quanto pela falta de micronutrientes, além do coeficiente inflamatório da farinha de trigo.

Editado Agosto 31, 2015 às 19:57 por KévenPitágoras

[cassioramos.cr]

Galera, por favor, denunciem o tópico. Ajudem a manter a qualidade do fórum.

@topic: lamento que enxergue o pão como alimento. Diseases is coming

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Editado Agosto 31, 2015 às 20:09 por Cássio Ramos