Gusttavo12 39 Postado Agosto 30, 2015 às 16:09 Postado Agosto 30, 2015 às 16:09 Olá a todos, eu gostaria de saber se os Alimentos molhados no Café perde algum nutriente. Porque, eu como 3 pães francês de manha e de noite seguindo minha dieta Bulking. Eu molho no café as vezes, perde os nutrientes não né? agradeço a quem responder, obrigado.
Daniel C. Dávila 149 Postado Agosto 30, 2015 às 16:42 Postado Agosto 30, 2015 às 16:42 Isso que é bulking, 3 pães de manhã. jeanzim reagiu a isso 1
Marlon Henrique01 997 Postado Agosto 30, 2015 às 17:32 Postado Agosto 30, 2015 às 17:32 Eu tava assim tbm com o francês de manhã (substitui o 100% integral pelo francês, de manhã), mas fiquei só uma semana, aumentei a ingestão de amendoim dai tirei o pão de manhã.
Gris 75 Postado Agosto 30, 2015 às 18:22 Postado Agosto 30, 2015 às 18:22 Nao consigo imaginar nutrientes que o pao frances possa perder. Carboidratos ele nao perdera.
Torf 11510 Postado Agosto 30, 2015 às 18:41 Postado Agosto 30, 2015 às 18:41 Pois é... Eu creio que tanto faz misturar o café com o päo no copo ou no seu estômago. Mais alguma dúvida? jeanzim reagiu a isso 1
Gusttavo12 39 Postado Agosto 30, 2015 às 20:34 Autor Postado Agosto 30, 2015 às 20:34 (editado) Isso que é bulking, 3 pães de manhã. Tipo, totalizando os pães francês que como no dia sai 12 PÃES. Não. Porque? Eu tava assim tbm com o francês de manhã (substitui o 100% integral pelo francês, de manhã), mas fiquei só uma semana, aumentei a ingestão de amendoim dai tirei o pão de manhã. Pode crê, to pensando em colocar Pão Integral, mais o Francês tem mais calorias, com isso facilita cumprir dieta de Calorias. Nao consigo imaginar nutrientes que o pao frances possa perder. Carboidratos ele nao perdera. É, infelizmente o pão francês não é lá essas coisas de nutrientes: Calorias: 140, proteína, 4g, Carbo: 25g Pois é... Eu creio que tanto faz misturar o café com o päo no copo ou no seu estômago. Mais alguma dúvida? Opa cara, obrigado, aproveitando que você perguntou. Totalizando 12 Pães no dia = 300g Carbo, 48g Proteina, 1680Kcal. Ele é aliado na dieta de um Bulking +/- Sujo?, preciso muito de peso. Então optei pelo Pão francês, gostaria de sua opinião como a de outros também ---------- No caso então o Pão francês molhado no Café da nada não né? porque tipo eu acho mais fácil come-lo molhado, mais ok. Editado Agosto 30, 2015 às 20:35 por Gusttavo12
andrezera daora 7 Postado Agosto 30, 2015 às 20:37 Postado Agosto 30, 2015 às 20:37 Quer dizer que todo dia cedo você vai na padoca e compra um saco de pães? Interessante hahaha
leonardooosouza 635 Postado Agosto 30, 2015 às 20:44 Postado Agosto 30, 2015 às 20:44 Opa cara, obrigado, aproveitando que você perguntou. Totalizando 12 Pães no dia = 300g Carbo, 48g Proteina, 1680Kcal. Ele é aliado na dieta de um Bulking +/- Sujo?, preciso muito de peso. Então optei pelo Pão francês, gostaria de sua opinião como a de outros também ---------- No caso então o Pão francês molhado no Café da nada não né? porque tipo eu acho mais fácil come-lo molhado, mais ok. Não tem problema. A dieta tem que ser a mais fácil de ser seguida por um longo prazo. Se assim você sente mais facilidade, bota pra dentro. E sobre a questão de 'bulk sujo/limpo' eu tbm sou da vertente que o que define um bulk sujo ou limpo é o numero de calorias, e não necessariamente da onde você tira essas calorias.
Gusttavo12 39 Postado Agosto 30, 2015 às 21:49 Autor Postado Agosto 30, 2015 às 21:49 Quer dizer que todo dia cedo você vai na padoca e compra um saco de pães? Interessante hahaha HSuhshs todo dia 3$ de Pão. Não tem problema. A dieta tem que ser a mais fácil de ser seguida por um longo prazo. Se assim você sente mais facilidade, bota pra dentro. E sobre a questão de 'bulk sujo/limpo' eu tbm sou da vertente que o que define um bulk sujo ou limpo é o numero de calorias, e não necessariamente da onde você tira essas calorias. obrigado mano, é porque quando eu molho o Pão no Café, é muito mais facil de come-lo em grande quantidade, por isso acho estranho ser fácil. Então tá tudo ok em continuar a comer os pães? tipo mesmo ele sendo de Alto IG, come-lo de manha e noite em grandes quantidades não tem problema ne? agradeço ai mano.
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