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Pegada No Supino Reto!


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Eu sinceramente acho o supino reto com barra o melhor exercicio para peito, particularmente não gosto de utilizar halteres e nem consigo levantar o mesmo peso utilizando-os, com barra eu consigo fazer com 32 kg cada lado, e com halteres no maximo utilizo halteres de 24 kg acho muito ruim sinto mais o triceps e os ombros trabalharem, mas vai de cada um conheço gente que só faz com halteres e tem bons ganhos.

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Mais Ativos no Tópico

Esse é um termo empregado de forma incorreta.. tem gente que deves falar supino com halter, fala fly.

Pelo menos aqui na academia rola isso....

o fly começa no movimento de supino e fecha com o halter na posição fechada do crucifixo ué..

nao sei qual a diferença em relação as fibras recrutadas..

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máquina fly?

posta uma foto aí ou um vídeo.. :S

porque eu conheço fly como sendo:

http://www.youtube.com/watch?v=GC5L2eobU7A

e voador como sendo:

( tá certo que fly e voador tem o mesmo significado mas ai ja nao sei.. )

Editado por rafa!
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máquina fly?

posta uma foto aí ou um vídeo.. :S

porque eu conheço fly como sendo:

http://www.youtube.com/watch?v=GC5L2eobU7A

e voador como sendo:

( tá certo que fly e voador tem o mesmo significado mas ai ja nao sei.. )

To no trampo.. quando for pra academia.. se der eu tiro uma foto.

EDIT: Também nao consegui ver o video. Trampo é osso...

Editado por funkstatic
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