[Falta de Pesquisa]Cutting[Resultado/andamento]

[Bruno Buesso]

Boa Tarde,pessoal

Fiz uma dieta cutting entre Dezembro e Março 2014,onde o foco era perder barriga,(falso magro),foi minha primeira dieta
Final de Dezembro:
barriga 90 cm
'braços' 32 cm
coxa 54 cm
panturrilha 37cm

Março:
barriga 78 cm
e as outras medidas manteve...

Porém,em junho de 2014 parei de treinar(2 anos de treino),voltei agora em agosto de 2015

Dieta Low Carb
começei com deficit de 500 e no final 800,85kg terminei com 79,tmb 3000 calorias aproximadamente,treino 5x por semana(sem aeróbico)

Segue foto : https://scontent-mia1-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/v/t1.0-9/s720x720/11053185_961351980593894_6891619008903022357_n.jpg?oh=83bf479a6367ad2e933316981dee389b&oe=56762166

e exatamente hoje faz uma semana de low carb,comecei com barriga 85 cm e já estou com 81,e as outras medidas e MM manteve e perdi 3kg

Treinando 6x por semana e HIIT de 2x por semana(foco perder barriga até ficar 'chapada')
Estou intrigado comigo mesmo,como consegui somente 'perder' barriga,mantendo as mesmas medidas?Seria apenas inchaço?mas mesmo assim vejo muita gordura(somente na barriga)ou seria genética?rs
Atualmente : https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/v/t1.0-9/11890955_961354247260334_5895918004710617801_n.jpg?oh=d32af46244333ebe974aa088ff1e2839&oe=568345B5&__gda__=1450485564_a2e1c5d53a452797673368b0f763234d

https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xtf1/v/t1.0-9/11169160_961358867259872_8055597302531943633_n.jpg?oh=fa9ce8a6596e0dc4ea281c7dcc0e8535&oe=567A7216&__gda__=1450389325_437f89992afc6efff8017617ce8435fc

Bom,então é isso,estou satisfeito com os resultados já em curto espaço de tempo,estou postando por resultados,é muito difícil a vida de um falso magro rs,a dieta se resume em frango,batata doce,verduras/legumes suplemento whey e albumina déficit 600,hoje completou 1 semana tirarei mais 100

Não sei se devo postar mais informações(primeiro post)...valeu abraços.

[Visitante]

suas medidas eram quase identicas as minhas quando comecei a treinar e de cara comecei um cutting junto.. só a panturrilha que era 41, braço e barriga igual, coxa 56

Alguns poucos meses também deixei barriga em 78 haha

sua dieta nao se resume a apenas isso, pesquise mais pra poder ter mais conhecimento e ter uma alimentação com mais qualidade no que se diz ao gosto e prazer de comer, voce não é um competidor.. tire 50 por semana, 100 é muito brusco.

[cervantes]

Tava tenso a barriga de shop em !

[Bruno Buesso]

Sigo minha dieta tranquilamente,não como por obrigação,me sinto bem

Isso porque eu nem bebo e tive essa barriga de shop rs

[Visitante]

essa barriga do falso magro é foda, eu tinha, mas era gordinho.. é tipo uma barriga dilatada mesmo, fiz stomach vacuum um tempo e deu uma melhorada na linha de cintura e tal, mas o principal é reduzir o BF, assim vai tudo embora..

Se tu come de boas mano, vai na fé que vai ter otimos resultados, só espero que nao use aqueles temperos prontos de saquinho, ou coisas do tipo, de resto o tempo vai te dar.

[busarello]

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