Abc1X + Aej, Seria Uma Boa Escolha?

[yurin 0]

E aí galera, deposi de uma Off nervosa, iniciarei um cutting com AEJ + EC. Gostaria de saber da opnião de vocês da união dos AEJ com um treino ABC 1x, intercalando aeróbico com dia de treino. E quanto ao uso do EC, usaria todos os dias ou somentes nos dias de AEJ?

Abraço

Editado Novembro 29, 2009 às 21:26 por yurin

[faelhpt 12]

Também gostaria de saber. Já treino ABC1x e queria fazer aeróbico terça, quinta e talvez sábado.

Acompanhando o tópico...

[Akanux 0]

É uma boa sim. Melhor dia pra fazer aerobico é dia que nao treina.

Quanto ao EC, eu ahco melhor ciclar 2ON/2OFF (Pra perder um pokim só), ou 15ON/15OFF Num ciclo de cutting, ou seja, usar todo dia, antes do treino com peso.

[rodts 169]

Só faz um planejamento pra baixar um pouco as kcal no dia do aej por que tem gasto calórico menor.

Ec todo dia antes do treino ou aej.

15on 15 off.