Estou Doente Devo Ou Não Treinar?

[LucasL01 1]

então eu estou com gripe deis de terça-feira e essa merda n sara, estou indo treinar normalmente e tomando whey,dextrose e creatina poreem eu agora comecei a tomar resfenol que tem 40mg de paracetamol,meleato de clorfeniramina 4 mg e clorifrato de fenilefrina 4mg e tomei mais um remedio de paracetamol 500 mg pq me deu um pouco de febre hj, eu não queria toma tudo isso mais minha mãe diz que é bom rsrsrs e tbm preciso estar bom até domingo...

ai eu preciso da ajuda de vcs... devo ou n ir treinar amanhã? devo trabalhar sabado? esses medicamentos abaixam a testosterona ? preciso dela alta até domingo e libido tbm,abaixa alguma delas?vou catabolizar muito?corta efeito da creatina?

eu sei que paracetamol é um veneno para o figado,mais é o unico remedio para gripe q tenho.

OBS:estou me alimentando normalmente, já pesquisei bastante e n resolvi minha duvida,antes de virem aqui comenta pra pesquisa em vez de me ajudar!

[Rataaao 481]

rapaz tbm peguei gripe, ontem e hoje de repouso e ja to sarado

melhor coisa a fazer quando fica doente é nao ir treinar, treinar doente dificulta mais a recuperação

e lembre de aumentar a ingestão de liquidos quando pegar gripe (4~5L)

[LucasL01 1]

rapaz tbm peguei gripe, ontem e hoje de repouso e ja to sarado

melhor coisa a fazer quando fica doente é nao ir treinar, treinar doente dificulta mais a recuperação

e lembre de aumentar a ingestão de liquidos quando pegar gripe (4~5L)

vlw mano,normalmente eu saro rapido de gripe mais dessa vez não aff logo quando preciso kkkkk então amanhã nen vou ir treinar msm n!

[Rataaao 481]

vlw mano,normalmente eu saro rapido de gripe mais dessa vez não aff logo quando preciso kkkkk então amanhã nen vou ir treinar msm n!

entao quer dizer que o senhor vai esfolar a madera domingo é..

[Hipernetico 145]

então eu estou com gripe deis de terça-feira e essa merda n sara, estou indo treinar normalmente e tomando whey,dextrose e creatina poreem eu agora comecei a tomar resfenol que tem 40mg de paracetamol,meleato de clorfeniramina 4 mg e clorifrato de fenilefrina 4mg e tomei mais um remedio de paracetamol 500 mg pq me deu um pouco de febre hj, eu não queria toma tudo isso mais minha mãe diz que é bom rsrsrs e tbm preciso estar bom até domingo...

ai eu preciso da ajuda de vcs... devo ou n ir treinar amanhã? devo trabalhar sabado? esses medicamentos abaixam a testosterona ? preciso dela alta até domingo e libido tbm,abaixa alguma delas?vou catabolizar muito?corta efeito da creatina?

eu sei que paracetamol é um veneno para o figado,mais é o unico remedio para gripe q tenho.

OBS:estou me alimentando normalmente, já pesquisei bastante e n resolvi minha duvida,antes de virem aqui comenta pra pesquisa em vez de me ajudar!

Com pesquisa você acha isso facilmente no google.

Ainda esse ano eu tive um resfriado e pesquisei.

Mas também vim perguntar aqui no fórum, o que significa que com 1 pouco mais de pesquisa você também acharia esse tópico.

Você pode ir treinar sim, mas pega mais leve nas cargas, só treine até o ponto que não se sinta pior, isto é, o treino vai ser pra aliviar e não piorar, se começar a se sentir mal vá pra casa.

Faça a metade dos exercícios:

Por exemplo se faz 2 exercicios por grupo muscular, faça apenas 1.

Ao contrário do que o amigo ali falou em cima, treinar as vezes pode ajudar a melhorar alguns sintomas.

A adrenalina muitas vezes alivia, a serotonina liberada por se exercitar, a elevação da temperatura pelo aumento da circulação de sangue (não vai piorar a febre, vai limpar as vias nasais).

Enfim...

Editado Agosto 27, 2015 às 23:09 por Hipernetico

[TiagoSoares17 101]

Bem, tu pareces estar preocupado com as coisas erradas. A tua preocupação devia ser recuperar e depois então focares-te no treino. Quando vires que já estás sem febre e a sentir-te mais ou menos, então podes ir treinar, caso contrário fica por casa, come bem e recupera.

[LucasL01 1]

Com pesquisa você acha isso facilmente no google.

Ainda esse ano eu tive um resfriado e pesquisei.

Mas também vim perguntar aqui no fórum, o que significa que com 1 pouco mais de pesquisa você também acharia esse tópico.

Você pode ir treinar sim, mas pega mais leve nas cargas, só treine até o ponto que não se sinta pior, isto é, o treino vai ser pra aliviar e não piorar, se começar a se sentir mal vá pra casa.

Faça a metade dos exercícios:

Por exemplo se faz 2 exercicios por grupo muscular, faça apenas 1.

Ao contrário do que o amigo ali falou em cima, treinar as vezes pode ajudar a melhorar alguns sintomas.

A adrenalina muitas vezes alivia, a serotonina liberada por se exercitar, a elevação da temperatura pelo aumento da circulação de sangue (não vai piorar a febre, vai limpar as vias nasais).

Enfim...

na academia me sinto mais aliviado o problema é que ainda ñ melhorei...

Bem, tu pareces estar preocupado com as coisas erradas. A tua preocupação devia ser recuperar e depois então focares-te no treino. Quando vires que já estás sem febre e a sentir-te mais ou menos, então podes ir treinar, caso contrário fica por casa, come bem e recupera.

vlw amanhan vou ver como vou estar

entao quer dizer que o senhor vai esfolar a madera domingo é..

por isso da preocupação kkkkk

[GPimentel 237]

Mas sua mãe disse pra tu tomar todos esses remédios? Vc não foi ao médico? Priorize sua saude!!!

[Visitante]

Eu, quando tô doente, não vou treinar. Respeito os outros. Não preciso dividir meu germes :x

Editado Agosto 28, 2015 às 00:06 por L. Jurys

[LucasL01 1]

Mas sua mãe disse pra tu tomar todos esses remédios? Vc não foi ao médico? Priorize sua saude!!!

quase sempre q to com gripe eu tomo isso, menos o do paracetamol 500 mg é pq deu um pouco de febre hein min...

Editado Agosto 28, 2015 às 00:13 por LucasL01