[Falta de Pesquisa]Levantamento Terra, Ajuda Na Execução Duvida

[rjHenrique 350]

Boa tarde hj irei treina perna eu faço o levantamento terra uma duvida, eu estou fazendo certo , eu sinto mt a dorsal, e as perna, e a lombar queimar muito quando acabo o terra, minhas cargas estao baixa ainda, estou fazendo tem umas tres semanas eu faço a execuçao desse video ,e gostei muito so queria tira uma duvida ta certo ou errado, e com a barra qui faço se puderem da uma olhada agradeço desde de ja boa tarde

[busarello 3354]

NEste vídeo não tem nenhuma execução de "terra", apenas stiff.

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.

Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.

Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.