Dieta Cetônica - 132,5Kg => 114,5Kg - Meta 100Kg "ON" Lipo 6X C/Fotos!

[Coldwind 17]

o gel é pra tomar via oral? eu jurava q tinha q dar um jeito de injetar.... huahuahahuauhua q burro

nossa, meu medo acabou de sumir.... será??????????????

bora voltar a pesquisar sobre o assunto....

O Gel você come. é horrível, tem gente de dilui em água e toma, mas sei lá, eu prefiro menos e "comer" de uma vez só e depois tomar rios e rios de aguá para tirar o gosto, caracas só de lembrar do gosto já me deixa feliz kkkkkkkkk Vai injetar não velho se tá doido kkkkkkkkk

Abraços

[mbmartins 8]

Nunca tomei o clem mas imagina injetar clemb maluco do céu..

Já vi relatos sobre mas tenho um medo dele kkkk

Enviado do meu iPhone usando Tapatalk

[vntoledo1984 3]

acompanhando....

sobre a dieta low carb, passei mais ou menos 10 meses fazendo, no ano passado...

pra mim foi super tranquilo, pq eu sinto muito mais falta de carne do que de arroz, feijão, etc... dimunuir os carbos foi de boa

nesse período perdi mais ou menos 34 kg... gostei bastante, principalmente pq me ajudou na reeducação alimentar... hj to conseguindo manter meu peso dentro do aceitável quando se fala em saude...

[brcristina 115]

acompanhando....

sobre a dieta low carb, passei mais ou menos 10 meses fazendo, no ano passado...

pra mim foi super tranquilo, pq eu sinto muito mais falta de carne do que de arroz, feijão, etc... dimunuir os carbos foi de boa

nesse período perdi mais ou menos 34 kg... gostei bastante, principalmente pq me ajudou na reeducação alimentar... hj to conseguindo manter meu peso dentro do aceitável quando se fala em saude...

Tava acompanhando em OFF aqui, e resolvi dar pitaco kk

Passei 6 meses em Low Carb e curti bastante, depois de um tempo vc "esquece" dos carbos, fica tão natural pra ti não comer, q nem faz falta...

Aproveitei pra mandar junto o Clemb (15on15off15on) e sequei uns 3kg com ele, foda só é a tremedeira q dá quando a dosagem tá mais alta, nem conseguia escrever direito na facul kk

De resto só coisa boa, queima muita graxa, me sentia mais disposta e com menos fome... sei lá rsrs

Bons ganhos percas e segue firme haha

[Coldwind 17]

acompanhando....

sobre a dieta low carb, passei mais ou menos 10 meses fazendo, no ano passado...

pra mim foi super tranquilo, pq eu sinto muito mais falta de carne do que de arroz, feijão, etc... dimunuir os carbos foi de boa

nesse período perdi mais ou menos 34 kg... gostei bastante, principalmente pq me ajudou na reeducação alimentar... hj to conseguindo manter meu peso dentro do aceitável quando se fala em saude...

Pô velho parabéns pelo peso que perdeu e ainda mais importante parabéns por conseguir manter o peso, se tudo der certo, nos meus planos é chegar a 100 kg, e depois fazer um bulck limpo até 110 e um Cut até os 95, mas isso é meu sonho mesmo....

Abraços

Tava acompanhando em OFF aqui, e resolvi dar pitaco kk

Passei 6 meses em Low Carb e curti bastante, depois de um tempo vc "esquece" dos carbos, fica tão natural pra ti não comer, q nem faz falta...

Aproveitei pra mandar junto o Clemb (15on15off15on) e sequei uns 3kg com ele, foda só é a tremedeira q dá quando a dosagem tá mais alta, nem conseguia escrever direito na facul kk

De resto só coisa boa, queima muita graxa, me sentia mais disposta e com menos fome... sei lá rsrs

Bons ganhos percas e segue firme haha

Obrigado por acompanhar, estou no 4 dia seguido da Cetogênica (só vou saber se estou em cetose mesmo quando medir amanhã a concentração de cetonas)/Low Carb, e hoje está sendo o melhor dia, menos dor de cabeça, menos vontade de comer carbs, nada de fome, está bem tranquilo na verdade.

Vou usar o Hidroxy Cut e depois vou para o Clemb, mas o gosto é ruim demais kkkkkk

Abraços

Editado Setembro 11, 2015 às 20:24 por Coldwind

[Coldwind 17]

Pessoal vamos ao diário, treino hoje foi tranquilo, dormi até mais tarde, fui para academia e treinei Costa e Bíceps, treino muito bom, no final estava super cansado, mas o treino rendeu, fiz um pouco de lombar também.

A medição de cetonas no sangue subiu para 0,3 mmol/L isso significa que meu corpo está entrando mesmo em cetose, o que me deixa super feliz, vou voltar a medir segunda.

Os macros ontem bateram:

2428 K/cal

Gord: 164,63g

Carb: 32,47g

Proteína: 204,23

Está sendo show a dieta, não tenho fome e a vontade de comer Carbs está cada vez menor.

Amanhã é dia da pesagem e fotos, espero ter evoluído.

Abraços

[linkinbr 15]

Pessoal vamos ao diário, treino hoje foi tranquilo, dormi até mais tarde, fui para academia e treinei Costa e Bíceps, treino muito bom, no final estava super cansado, mas o treino rendeu, fiz um pouco de lombar também.

A medição de cetonas no sangue subiu para 0,3 mmol/L isso significa que meu corpo está entrando mesmo em cetose, o que me deixa super feliz, vou voltar a medir segunda.

Os macros ontem bateram:

2428 K/cal

Gord: 164,63g

Carb: 32,47g

Proteína: 204,23

Está sendo show a dieta, não tenho fome e a vontade de comer Carbs está cada vez menor.

Amanhã é dia da pesagem e fotos, espero ter evoluído.

Abraços

Isso ae mano, fiz o mesmo treino que vocehoje uhauhaua, to morto !!! FIco feliz que esta se adaptando a dieta, eu finalmente cortei a minha hoje, estou no dia do LIXO COLOSSAL, hahaha.. o unico pois só faço 1 por mÊs... e depois vou continuar em dietas mas LOW CARB, fora da cetogenica agora.

Sobre o clemb, eu to MORRENDO de vontade de tomar, é caro? hahaha... tenho um medo do cacete de tomar ele mas vamos ver, vou ver se passo num cardiologista antes ver se a saúde ta de boa, melhor!!!

Firme e forte mano, to acompanhando vamo nessa, boa sorte nos ganhos! Abraços!

[Coldwind 17]

Olá Pessoal ontem era dia de pesagem e fotos, só tirei as fotos no fim do dia, pois logo cedo tive um compromisso e ai fiz a pesagem hoje, foram quase 60 dias de dieta e academia, acho que a evolução foi muito boa, minha meta ainda continua cair para 2 digitos, tipo 99,90kg kkkkkkk

Inicio:

Data 12/07/2015:

Peso: 132,50

BF: 38,9%

IMC: 35,6
Músculo Macro: 27,6%

Metabolismo Basal: 2407 Kcal

Gordura Visceral: 17 (numa escala de 1-18) o que me deixou bem assustado kkkkk

Medidas:

Cintura: 121cm

Barriga:128,5 cm

Atual

Data 14/09/2015:

Peso: 122,0

BF: 33,4%

IMC: 32,8
Músculo Macro: 30,6%

Metabolismo Basal: 2276 Kcal

Gordura Visceral: 15 (numa escala de 1-18)

Medidas:

Cintura: 106,5cm

Barriga:117,0cm

Obrigado a todos que estão acompanhando, e vamos que a meta é longa e não é rápida.

Abraços

Editado Setembro 14, 2015 às 16:36 por Coldwind

[Coldwind 17]

Isso ae mano, fiz o mesmo treino que vocehoje uhauhaua, to morto !!! FIco feliz que esta se adaptando a dieta, eu finalmente cortei a minha hoje, estou no dia do LIXO COLOSSAL, hahaha.. o unico pois só faço 1 por mÊs... e depois vou continuar em dietas mas LOW CARB, fora da cetogenica agora.

Sobre o clemb, eu to MORRENDO de vontade de tomar, é caro? hahaha... tenho um medo do cacete de tomar ele mas vamos ver, vou ver se passo num cardiologista antes ver se a saúde ta de boa, melhor!!!

Firme e forte mano, to acompanhando vamo nessa, boa sorte nos ganhos! Abraços!

Cara sobre o Clemb de uma olhada no fórum, tem muitas infos, não é caro não, mas leia tudo e veja certinho os prós e contras, e com certeza faça exames completos antes, até porque saiu de uma dieta restritiva e é sempre bom fazer um checagem geral nê?

Abraços

[mbmartins 8]

Olá Pessoal ontem era dia de pesagem e fotos, só tirei as fotos no fim do dia, pois logo cedo tive um compromisso e ai fiz a pesagem hoje, foram quase 60 dias de dieta e academia, acho que a evolução foi muito boa, minha meta ainda continua cair para 2 digitos, tipo 99,90kg kkkkkkk

Inicio:

Data 12/07/2015:

Peso: 132,50

BF: 38,9%

IMC: 35,6

Músculo Macro: 27,6%

Metabolismo Basal: 2407 Kcal

Gordura Visceral: 17 (numa escala de 1-18) o que me deixou bem assustado kkkkk

Medidas:

Cintura: 121cm

Barriga:128,5 cm

Atual

Data 14/09/2015:

Peso: 122,0

BF: 33,4%

IMC: 32,8

Músculo Macro: 30,6%

Metabolismo Basal: 2276 Kcal

Gordura Visceral: 15 (numa escala de 1-18)

Medidas:

Cintura: 106,5cm

Barriga:117,0cm

Obrigado a todos que estão acompanhando, e vamos que a meta é longa e não é rápida.

Abraços

Parabens mano, as medidas deram uma baixada boa com a dieta.

Não sou letrado no assunto nem nada mas não foi peso demais para dois meses?

Abraços, mantenha firme ai, estamos juntos na corrida.