Dieta Cetônica - 132,5Kg => 114,5Kg - Meta 100Kg "ON" Lipo 6X C/Fotos!

[Tshasko 61]

Pessoal depois de um tempo sem atualizar estou de volta, hoje faz exatos 104 dias do inicio dessa mudança toda na minha vida, pesei, tirei fotos, tudo como manda o figurino, segue o resumo dessa evolução: 

 

Segue meus dados:
Idade: 35 anos

Altura: 1,93mts
Peso Inicial (13/07/2015): 132,50 kg Meta: 100,00Kg com 15-18% de BF em 6-8 meses

Data 12/07/2015
Peso: 132,50Kg
BF: 38,9%
Gordura em Quilos: 51,5Kg
IMC: 35,6
Músculo Macro: 27,6%
Músculo Magro em Quilos: 36,6Kg
Metabolismo Basal: 2407 Kcal
Gordura Visceral: 17 (numa escala de 1-18) o que me deixou bem assustado kkkkk

Medidas:
Cintura: 121cm
Barriga:128,5 cm
Bíceps: 41 cm
Coxa: 72 cm

Após 104 dias:

Data 25/10/2015
Peso: 117,5Kg
BF: 28,9%
Gordura em Quilos: 33,9Kg
IMC: 32,5
Músculo Macro: 33,2%
Músculo Magro em Quilos: 39,0Kg
Metabolismo Basal: 2378Kcal
Gordura Visceral: 13 (numa escala de 1-18)

Medidas:
Cintura: 102cm
Barriga:112cm
Bíceps: n/m
Coxa: n/m

Segue as fotos da evolução:

 

Inicio:

 

Conteúdo Oculto

 

Após 104 dias:

 

 

Conteúdo Oculto

 

Andei muito nesse caminho complicado, mas não estou nem na metade, muita coisa ainda para caminhar, rumo aos 100kg, amanhã incio um ciclo de clembuterol, serão 15 dias on, 15 off e mais 15 dias on.

 

Abraços

Cold

 

E ai meu amigo parabéns pela evolução, bora monitorar os pontos que deram "fora" nos exames.

Abs

[linkinbr 15]

Pessoal depois de um tempo sem atualizar estou de volta, hoje faz exatos 104 dias do inicio dessa mudança toda na minha vida, pesei, tirei fotos, tudo como manda o figurino, segue o resumo dessa evolução: 

 

Segue meus dados:
Idade: 35 anos

Altura: 1,93mts
Peso Inicial (13/07/2015): 132,50 kg Meta: 100,00Kg com 15-18% de BF em 6-8 meses

Data 12/07/2015
Peso: 132,50Kg
BF: 38,9%
Gordura em Quilos: 51,5Kg
IMC: 35,6
Músculo Macro: 27,6%
Músculo Magro em Quilos: 36,6Kg
Metabolismo Basal: 2407 Kcal
Gordura Visceral: 17 (numa escala de 1-18) o que me deixou bem assustado kkkkk

Medidas:
Cintura: 121cm
Barriga:128,5 cm
Bíceps: 41 cm
Coxa: 72 cm

Após 104 dias:

Data 25/10/2015
Peso: 117,5Kg
BF: 28,9%
Gordura em Quilos: 33,9Kg
IMC: 32,5
Músculo Macro: 33,2%
Músculo Magro em Quilos: 39,0Kg
Metabolismo Basal: 2378Kcal
Gordura Visceral: 13 (numa escala de 1-18)

Medidas:
Cintura: 102cm
Barriga:112cm
Bíceps: n/m
Coxa: n/m

Segue as fotos da evolução:

 

Inicio:

 

Conteúdo Oculto

 

Após 104 dias:

 

 

Conteúdo Oculto

 

Andei muito nesse caminho complicado, mas não estou nem na metade, muita coisa ainda para caminhar, rumo aos 100kg, amanhã incio um ciclo de clembuterol, serão 15 dias on, 15 off e mais 15 dias on.

 

Abraços

Cold

 

Fala Cold, velho, uahuahuaha... como sempre, vim te parabenizar.  É sempre incrível entrar aqui e ver como você tá firme nessa parada irmão, e isso ajuda muito a motivar a galera... nós começamos nosso diário meio que juntos, e o mais importante, estamos firmes e fortes na batalha.

A diferença nas suas fotos é absurda cara, como mudou, pqp...   acho que no mais, cara, é só continuar e ter paciência (isso vale pra mim tbm, é sempre o mais importante) e controlar direitinho os exames, ficar sempre de olho é bom (estou providenciando isso também).

Então de novo, parabéns mano, fico muito feliz pelo teu progresso, e continuo aqui na torcida, tamo junto nessa porra! 

Abraços mano!

[Coldwind 17]

E ai meu amigo parabéns pela evolução, bora monitorar os pontos que deram "fora" nos exames.

Abs

Pode deixar que já estou agendando exames para o final de novembro para reanalisar o que deu no limite ou fora, mas estou firme na Cetônica ainda...kkkkkkk

Abraços

[Gabriel Vaz 3]

acompanhando, boa evolução e força irmão.

[Coldwind 17]

acompanhando, boa evolução e força irmão.

Obrigado, comecei o clembuterol hoje, mano estou tremendo, muito foda comecei com 40, deveria ter começado com menos sei lá 20, kkkkkkk

Abraços

 

 

[Gabriel Vaz 3]

Obrigado, comecei o clembuterol hoje, mano estou tremendo, muito foda comecei com 40, deveria ter começado com menos sei lá 20, kkkkkkk

Abraços

 

 

está tomando comprimidos ? vai com calma hahaha

[Coldwind 17]

está tomando comprimidos ? vai com calma hahaha

Estou tomando em gel, 2ml, mas devia ter começado com 1 ml auhahuahuahuua

Abraços

[Coldwind 17]

Galera abortei a missão Clembuterol, fiquei o dia todo mal, com dor de cabeça, e ai desisti, não estava me fazendo bem o clembuterol não...

Abraços

[mbmartins 8]

Galera abortei a missão Clembuterol, fiquei o dia todo mal, com dor de cabeça, e ai desisti, não estava me fazendo bem o clembuterol não...

Abraços

Esta certo Irmão se não esta se dando bem com os colaterais pausa, só muda de termogenico para ter um bom resultado..

Abraços e acompanhando como sempre!

Editado Outubro 27, 2015 às 14:36 por mbmartins

[Coldwind 17]

Esta certo Irmão se não esta se dando bem com os colaterais pausa, só muda de termogenico para ter um bom resultado..
Abraços e acompanhando como sempre!

Valeu irmão, nossa sério fiquei o dia todo lesado com dor de cabeça, o treino não rendeu absolutamente nada e nem fui treinar hoje, missão abortada e vamos que vamos, vou esperar acabar o HidroxyCut e dar um tempo para o corpo voltar e vu entrar com outro Thermo, mas ainda não escolhi...

Abraços e valeu.