É Possível Conseguir Uma Boa Definição Sem Fazer Aerobico

[nyrro.ppg.rl 2]

Olá pessoal treino em casa a algum tempo , e queria saber se é possível secar definir o corpo sem uso de aerobico ..

Faço dieta balanceada e treino todo dia ..

Editado Agosto 26, 2015 às 13:56 por nyrro.ppg.rl

[lucasandrade1994 42]

Até certo ponto, sim. O que é primordial: dieta e treino... Agora, vai chegar uma hora que só com alimentação e musculação vai estagnar... A não ser que use drugs, vai ficar limitado a isso.

[endomorfo86 389]

Sim. O segredo está na dieta. Mas com aeróbico tudo ficará maus fácil. Além do mais exercícios aeróbicos ajudam na sua saúde como um todo e não apenas esteticamente.

[cervantes 154]

Sim é possivel, porem mais demorado e tambem tem como usando aes… e que nem o cara em cima falou, ate um certo ponto.

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[Torf 11507]

Diata balanceada näo é garantia de nada. Tem que ser dieta hipocalórica.

[YasuoComDedos 284]

Diata balanceada näo é garantia de nada. Tem que ser dieta hipocalórica.²

Não adianta comer de 3 em 3 horas batata doce e frango seco, se você está em superavit não adiantara

[nyrro.ppg.rl 2]

Vlw galera pelas as dicas ..

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