Kirill Sarychev, Rosca Barra W 132Kg

[hellgod 1595]

Não vi em nenhum lugar ele falando que eram "perfect curls" ou coisa do tipo. São só roscas diretas pesadas, e roubar nesse exercício quando a carga ultrapassa uma certa porcentagem do peso corporal do indivíduo é regra por questões de centro de gravidade inclusive. Arnold roubava, Ronnie roubava. Dennis Cyplenkov faz 6x140kg, Magnus Samuelsson 4x140kg com barra reta, ambos roubam. A questão é que para o objetivo deles, como bem o Mklek descreveu, cumpre bem o objetivo. Agora, talvez a implicância de certos membros do forum com execução de fisiculturistas seja porque muitos deles vem com um papinho do tipo "o que importa não é a carga, e sim a execução" , "o powerlifter faz uma tonelada parecer uma grama e o fisiculturista uma grama parecer uma tonelada", "o importante não é a carga levantada e sim o estímulo do músculo". Tudo beleza, concordo com eles, mas aí tu olha os vídeos dos sujeitos e eles fazem exatamente o contrário, execução com amplitude reduzida, roubando, com ajuda do spotter e ainda gritando. É o típico faça o que eu digo, não o que eu faço. Cada um que execute como quiser. Coleman roubava e é respeitado tanto por powerlifters quanto por strongmans pelo grande cara que foi, mas não vão achar ele falando essas baboseiras e querendo ser o paladino da boa execução.

Exemplo 1:

Discurso bonito:

Realidade (7:50 min)

Exemplo 2:

Discurso bonito:
https://www.facebook.com/PauloMuzy/posts/241400195984300

Realidade:
https://instagram.com/p/6gmcRSgMZE/?taken-by=paulomuzy Editado Agosto 28, 2015 às 13:18 por hellgod

[Tanin 5931]

el roubou mimimi q otario mimimi , mais cade o shape?

Posta isso nos 38000 tópicos de fisiculturistas se exibindo e roubando , os mesmos que estão defendendo essa execução estão nesses tópicos criticando os fisiculturistas.

[Gustavu 21]

O cara não desenvolveu assim? È giga não é? então deixa o cara se exibir ué, aqui todo mundo quer se exibir se achando o intelectual da área de ed física nutrição e endócrino, pelo menos o cara ta se exibindo de algo q ELE É!

[FBO 640]

Posta isso nos 38000 tópicos de fisiculturistas se exibindo e roubando , os mesmos que estão defendendo essa execução estão nesses tópicos criticando os fisiculturistas.

O cara não desenvolveu assim? È giga não é? então deixa o cara se exibir ué, aqui todo mundo quer se exibir se achando o intelectual da área de ed física nutrição e endócrino, pelo menos o cara ta se exibindo de algo q ELE É!

@topic

Não sei o porque a galera vem jogar pedras no cara, sendo que nem sabem qual o objetivo dele.

Roubando ou não, dificilmente você vê alguém usando todo esse peso para executar tal exercicio, o que deixa evidente que o objetivo do cara não deve ser hipertrofia, mas sim algo voltado a "força".

Além disso, muitos (senão todos) que falam mal não executam corretamente nem com a metade do peso que ele utilizou (aliás, metade ainda é surreal kkkkk)... como sempre é fácil desdenhar e desmerecer ... o difcil é fazer melhor.

[hellgod 1595]

Outro fator é que um bíceps forte é um importante estabilizador no supino. O cara é o maior supinador da atualidade, é só ligar os pontos.

[Torf 11507]

Além disso, muitos (senão todos) que falam mal não executam corretamente nem com a metade do peso que ele utilizou (aliás, metade ainda é surreal kkkkk)... como sempre é fácil desdenhar e desmerecer ... o difcil é fazer melhor.

O que seria "fazer melhor"? Pegar mais peso que ele?

[FBO 640]

O que seria "fazer melhor"? Pegar mais peso que ele?

Simples: dentro do objetivo proposto pelo atleta faça o mesmo que ele faz (ou não faça) e seja melhor que ele no esporte dele.

O problema é que muita gente não tira a bunda da cadeira e na primeira oportunidade, sai jogando pedras e criticando/desmerecendo outras pessoas que estão na luta.

Como falei não conheço o atleta em questão, mas no video não achei que existam motivos para chamar o cara de exibicionista e analisar tudo pelo lado "ruim".

Fora que é importante lembrar que apesar do fórum se tratar de musculação, nem todos tem os mesmos objetivos. Julgar o cara pela execução dizendo que é exibicionismo afirmando que para hipertrofia valeria mais a pena menos carga e uma melhor execução é apenas "mal uso" da informação ... o que ao meu ver não deixa de ser ignorância. Porém, deixarei isto de lado já que não irá acrescentar nada ao tema do tópico além de alguns alertas.

[D4RKNESS 445]

Falar que o vídeo é puro exibicionismo quando se treina pra um "esporte" onde as competições servem pra puro exibicionismo é sacanagem né.

[Picanha 94]

Qual o sentido de usar um peso maior, "roubando", para fortalecer ligamentos e tendões? Isso não iria acarretar ainda mais lesões?

[Norton 3556]

Qual o sentido de usar um peso maior, "roubando", para fortalecer ligamentos e tendões? Isso não iria acarretar ainda mais lesões?

Tem muita coisa que ando vendo e lendo que mostram a utilidade do que é considerado "roubar", ou no mínimo uma técnica ruim nos básicos.

Por exemplo os chineses defendem agachos com a coluna curvada para se evitar lesões, tem ai o campeão de queda de braço que foi ridicularizado, por entendedores da internet(procure o vídeo dele e vejam os comentários deprimentes dos gringos), mas já mostrou que a técnica, ou para alguns a falta dela funciona, o tornou campeão mundial inúmeras vezes.

Monstros antigos como o bob peoples que fazia terra com mais de 3 bw com a coluna curvada. Inúmeros strongmans atuais que também fazem o movimento pensando na sua estrutura corporal, usando de alavancas, etc. Tem os naturais de 100 - 150 anos atrás que não tinham técnica nem parecida com a pregada hoje em dia, e progrediam na carga assim mesmo, sem lesões por anos e mais anos. Assim como diversos esportes tradicionais de levantamento de pedras e arremesso no oriente, e nas highlands totalmente diferente do que é pregado como técnica ideal.

Se isso é melhor ou pior para hipertrofia, eu não consigo responder, mais atendiam o objetivo deles, muitos mesmo assim tinham os corpos hipertrofiados nestas condições, disto tenho certeza.