Kirill Sarychev, Rosca Barra W 132Kg

[chokito 61]

Roubo seguido de homicídio isso ai

[Danilo Z 2734]

Os caras falando que ele está roubando , engraçado que 60% do pessoal nas academias faz assim também e mal coloca 50 Kgs na barra rsrsrs.

Aí tem 132 Kgs...se ele colocasse 100~110 Kgs faria a rosca sem balançar numa boa e com amplitude total , peso que muitos aqui que criticaram não colocam nem no supino.

[LeitaoBahia 1]

Os caras falando que ele está roubando , engraçado que 60% do pessoal nas academias faz assim também e mal coloca 50 Kgs na barra rsrsrs.

Aí tem 132 Kgs...se ele colocasse 100~110 Kgs faria a rosca sem balançar numa boa e com amplitude total , peso que muitos aqui que criticaram não colocam nem no supino.

Concordo com você Danilo, pessoal nem sabe o tanto que eh pesado e o cara ta levantando até com uma técnica legal, além dele ser um weightlifter...

[Torf 11507]

Os caras falando que ele está roubando , engraçado que 60% do pessoal nas academias faz assim também e mal coloca 50 Kgs na barra rsrsrs.

Aí tem 132 Kgs...se ele colocasse 100~110 Kgs faria a rosca sem balançar numa boa e com amplitude total , peso que muitos aqui que criticaram não colocam nem no supino.

Entäo esses 60% estäo certos em fazer assim?

Enfim, você crê entäo que o vídeo é algo interessante e deve servir como exemplo? Socar mais peso possível para fazer um vídeo legal? =)

[chokito 61]

engraçado que 60% do pessoal nas academias faz assim também e mal coloca 50 Kgs na barra rsrsrs.

Realmente, é o que se ver em muitos nas academias. Lunáticos que só pensam em progressão de cargas e esse 60% colocam isso na cabeça.

Um ótimo exercício, pra quem visa treinar apendicular e axial superior, diga-se de passagem

[TheyCallMePeter 1170]

Concordo com você Danilo, pessoal nem sabe o tanto que eh pesado e o cara ta levantando até com uma técnica legal, além dele ser um weightlifter...

[Torf 11507]

Nossa... Esse comentário tinha passado em branco. Sinceramente creio que o rapaz vê aquele pessoal na academia que pega bastante peso treinando rosca direta para ombros, costas, cintura, menos para bíceps, e segue como modelo de inspiracäo.

[Visitante Flex W.]

o x da questao é que tem caras do tamanho dele que faz com menos

[BRADOK_31 81]

[manoarroz 1269]

Nao achei a execucao zuada nao. Aposto q todo mundo faz igual ele, só q com 20kg, claro.