Kirill Sarychev, Rosca Barra W 132Kg

[Danilo Z 2734]

Entäo esses 60% estäo certos em fazer assim?

Enfim, você crê entäo que o vídeo é algo interessante e deve servir como exemplo? Socar mais peso possível para fazer um vídeo legal? =)

Não acho que estejam certos, de qualquer maneira não posso julgar, vai que um deles está treinando visando lutas de braço não é?

Exemplo de que????

Pra quem treina visando força pura esse tipo de execução tá bom , ainda mais pra bracistas, agora pra quem visa só estética poderia usar uma amplitude maior .

Ele não treina visando estética, só pra te lembrar.

Realmente, é o que se ver em muitos nas academias. Lunáticos que só pensam em progressão de cargas e esse 60% colocam isso na cabeça.

Um ótimo exercício, pra quem visa treinar apendicular e axial superior, diga-se de passagem

Pior que 99% desses caras que fazem roubando e com amplitude ridícula e socam peso não visam progressão de carga rsrsrsrs, o que é pior ainda.

[Torf 11507]

É algo que me acompanha desde o início da minha vida dentro das academias essa questäo de execucäo, amplitude e carga. Sempre o pessoal dizia que eu era fraco por que eu pegava menos peso que pessoas com o shape semelhante ao meu.

A questäo é que a maioria das pessoas se impressiona apenas pela carga. Coisas como execucäo e amplitude do movimento passam despercebidas.

Um vídeo com um cara fazendo uma execucäo impecável näo gera visualizacöes. Mas um vídeo com um cara fazendo supino com as anilhas pegando fogo, ou pegando mais de 100 kg na rosca direta sem se atentar à execucäo chamam sim muita atencäo gerando cliques e fama.

Enfim, como meu objetivo é diferente do de uma pessoa que coloca tanto peso que compromete, e muito a execucäo, eu näo dou muita atencäo a esses tipos de vídeo.

Não acho que estejam certos, de qualquer maneira não posso julgar, vai que um deles está treinando visando lutas de braço não é?

Exemplo de que????

Pra quem treina visando força pura esse tipo de execução tá bom , ainda mais pra bracistas, agora pra quem visa só estética poderia usar uma amplitude maior .

Ele não treina visando estética, só pra te lembrar.

Pior que 99% desses caras que fazem roubando e com amplitude ridícula e socam peso não visam progressão de carga rsrsrsrs, o que é pior ainda.

Justamente! Vai do objetivo de cada um.

Mas eu creio que, nas academias repletas de pessoas comuns, o objetivo maior de quem faz exercícios com amplitude limitada e sobrecarga é trabalhar o ego.

Editado Agosto 27, 2015 às 19:59 por Torf

[chokito 61]

Pior que 99% desses caras que fazem roubando e com amplitude ridícula e socam peso não visam progressão de carga rsrsrsrs, o que é pior ainda.

rsrs

@Tópic Apesar dos pesares, é algo incomum. Não lembro de ter visto alguém levantando tal peso dessa maneira.

[Visitante Flex W.]

foda mesmo vai ser levantar cento e trinta e poucos kgs em 4 de dez sem roubar nadinha

[Mklek 4165]

Kirill Sarychev é um dos maiores supinadores da história do Powerlifting. Para que tem como objetivo a estética esta execução parece ruim. No PL, eu diria que atende 100% aos objetivos.

Um dos principais objetivos do BB Curl no PL é o fortalecimento de ligamentos e a capacidade resistiva do Bíceps para evitar rompimento, principalmente na execução de DL com pegada mista. Maior Carga possível em uma execução aceitável, mesmo roubando e sem amplitude. Isto mesmo. Faço igual.

[KALI NIX 74]

É algo que me acompanha desde o início da minha vida dentro das academias essa questäo de execucäo, amplitude e carga. Sempre o pessoal dizia que eu era fraco por que eu pegava menos peso que pessoas com o shape semelhante ao meu.

A questäo é que a maioria das pessoas se impressiona apenas pela carga. Coisas como execucäo e amplitude do movimento passam despercebidas.

Um vídeo com um cara fazendo uma execucäo impecável näo gera visualizacöes. Mas um vídeo com um cara fazendo supino com as anilhas pegando fogo, ou pegando mais de 100 kg na rosca direta sem se atentar à execucäo chamam sim muita atencäo gerando cliques e fama.

Enfim, como meu objetivo é diferente do de uma pessoa que coloca tanto peso que compromete, e muito a execucäo, eu näo dou muita atencäo a esses tipos de vídeo.

Justamente! Vai do objetivo de cada um.

Mas eu creio que, nas academias repletas de pessoas comuns, o objetivo maior de quem faz exercícios com amplitude limitada e sobrecarga é trabalhar o ego.

Realmente, trabalhar o ego.

Falo da grande maioria nas academias, principalmente a que eu frequento. Caras que fazem rosca direta com 50kg, urrando como se estivessem trabalhando glúteo com o namorado e no agachamento pegam o mesmo peso, porém, com cara de bunda e loucos pro treino terminar.

Digo isso por experiência própria. Já revesei com um cara no agachamento e quando fui fazer a minha série, ele pensou que eu não tinha visto o peso e falou: "Vai fazer com esse peso?" E comecei a fazer... O cara pegou 2 anilhas de 10kg, colocou uma de cada lado e quase não faz 5 reps. Terminou e falou: "Valeu parceiro, tô moído, terminei!".

O cara até é gente boa, mas o ego é maior que ele...

[Visitante]

Se roubando assim ele faz 6 reps com 132kg, eu acredito que com 42kg a menos, ele seria capaz de fazer com uma execução perfeita, ou seja, 90kgs no total, o peso que muitos não fazem se quer 6 reps roubando com a metade disso.

Editado Agosto 27, 2015 às 20:16 por GuilhermeFacção

[Visitante Flex W.]

claro que a gente nao faz ninguem aqui eh um pl desses

umas coisas meio obvias rs

[Tanin 5931]

Se ele fosse Bodybuilder e alguém postasse esse vídeo, certeza que 99% dos comentários seriam de haters dizendo que jamais uma execução assim deveria ser feita na história, mas como o cara não é um BB, a lógica é que ele está certinho .

"double standards" ...

[Torf 11507]

Mas se lembrem de uma coisa, näo é porque eu näo consigo fazer que eu näo posso criticar.

Ou se eu näo sei cozinhar, näo posso criticar quando vou a um restaurante e acho a comida ruim?