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10 minutos atrás, Lutierre Rafael disse:

bah, demais essa evolução....

nos ciclos de clemb tu zerava carb ou mantia só eles baixos?

 

Boa Noite Rafa,

 

Apenas mantive baixos, zerei carb apenas uma vez só pra dar uma enganada no organismo, uma vez que ja estava seguindo a dieta a um tempo e cismei que ja não conseguia perder mais gordura, fiz o refeed no fim de semana aumentando os carbos e depois mantive a mesma dieta com algumas mudanças mas nao passando de 2200 kçal. Obrigado.

 

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5 minutos atrás, Dpunisher disse:

Acompanhando seu relato aqui mano.

 

Top demais, parabéns!

queria saber se tu fez exames, pois estou com uns produtos desse lab tbm.

 

 

 

Opa, obrigado guerreiro.

 

Os exames só fiz antes de iniciar pra ver se estava tudo ok, durante mesmo o blast não fiz, mas de coração pra mim cumpriu-se todos os produtos, mudança foi absurda .. Só com dieta não iria conseguir ficar assim, os produtos cumpriram seu papel, de qualquer forma próximo Blast irei utilizar Black Dragon, dizem ser muito top .. Vamos ver, ciclo termina esta semana, já já posto os finalmente hehe .. Louco pra iniciar o cruise e lançar o blast .. Abraço!

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Boa Noite a Todos,

 

# Ciclo Finalizadôôô dia 27/11/2015  \o/

# Peso: 73,7

# BF não fiz nova medição mas acredito que uns 9% ou 9,5

# Cruise iniciado: 30/11/2015 - 30ui dsdn

 

As fotos não são das melhores, mas as veias estão por toda parte, corpo desenhou legal ..

Satisfeito com o ciclo, agora caminhar para o próximo bulk ..

Agradeço aqueles que acompanharam..

 

Grande Abraço!

 

 

s63ofl.jpg

 

2a6p14w.jpg

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  • 3 meses depois...

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