KawaNx 314 Postado Agosto 25, 2015 às 04:04 Compartilhar Postado Agosto 25, 2015 às 04:04 (editado) Se travar tenha calma e tenta jogar a barra para traz e sentar a o mesmo tempo no chão, Tome cuidado para não machucar o ombro jogue mesmo sem medo. Pela carga que estas colocando, suponho que não estejas fazendo o SL há bastante tempo, então não deverias estar tendo esta dificuldade. Tente fazer um deload ou vá mais devagar na progressão. Abraço. Cara só por que ele pega 33kg cada lado que dependendo da pessoa é bastante não quer dizer que ele precisa fazer um deload, Nunca vi isso se o cara trava com 10kg e faz SL não importa você não sabe como é o shape dele para avaliar desse jeito o importante é treinar o músculo de maneira correta. Editado Agosto 25, 2015 às 04:06 por KawaNx Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Johnn 5835 Postado Agosto 25, 2015 às 04:44 Compartilhar Postado Agosto 25, 2015 às 04:44 Só não me vai inventar de fazer agacho na paralela hauhauahah Já vi cada bosta por isso... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11507 Postado Agosto 25, 2015 às 05:00 Compartilhar Postado Agosto 25, 2015 às 05:00 Só não me vai inventar de fazer agacho na paralela hauhauahah Já vi cada bosta por isso... Agachamento nas barras paralelas??? Tá certo que às vezes temos que improvisar, mas como é que se faria isso? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lsezm 64 Postado Agosto 25, 2015 às 08:09 Compartilhar Postado Agosto 25, 2015 às 08:09 Agachamento nas barras paralelas??? Tá certo que às vezes temos que improvisar, mas como é que se faria isso? bota a barra do agachamento por cima das barras paralelas, imagino que seja assim uahuah Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Buldoguii 551 Postado Agosto 25, 2015 às 09:51 Compartilhar Postado Agosto 25, 2015 às 09:51 Eu to fazendo assim, podr dar merda? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11507 Postado Agosto 25, 2015 às 09:54 Compartilhar Postado Agosto 25, 2015 às 09:54 Eu to fazendo assim, podr dar merda? Assim como? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Agosto 25, 2015 às 09:56 Supermoderador Compartilhar Postado Agosto 25, 2015 às 09:56 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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