[Falta de Pesquisa]Dieta Baseada Em Arroz Itegral E Frango.

[Weuder Martins 0]

Fiz um programa para facilitar os cálculos de consumido para uma dieta baseada em arroz integral e frango, inicialmente para mim e para meu irmão. fiz alguns pesquisas na internet para fazer o programa, tais como calculo de calorias para um consumo diário. e vi relatos sobre essa dieta, pesquisei em vários lugares, e soube que para um ganho de massa legal, se deve ingerir 2x mas carboidrato de que proteína. então com base nas calorias diária, divi-as por refeiçoes. e assim separei a quantidade que se deve comer de arroz e frango por refeição. Seque imagens do programa.

Gostaria de opiniões sobre o método, para fazer melhorias no programa, até mesmo incluir novos alimentos, para ficar com a dieta redondinha.

Eu compartilharia, o programa no fórum, se a moderação permiti-se.

[Matheus_Eduardo 29]

Yes, you can!

[Weuder Martins 0]

Vou esperar o consentimento do moderador, pois já tentei enviar o programa em outro post, e o fecharam.

meu próximo passo para o programa e colocar o calculo para o BF.

gostaria de opiniões da galera ai sobre o programa.

[Trew 262]

Disserte mais sobre tal dieta se possivel e poste fontes.

[endomorfo86 389]

Porque causa, motivo, razão ou circunstância alguém iria comer só esses 2 itens? Já conheci BB que resume a alimentação no Pré contest nesses 2 itens,mas é outra realidade, são profissionais, uma pessoa comum não faz sentido fazer isso, vai faltar gordura e uma enormidade de micronutrientes.

[ritchien 404]

Caralho maluco!

Que troço prático!

Aprovem isso pelamor! UIEHAEUAEHUAE

[busarello 3354]

Esta seção é para discussões sobre nutrição. Há diversos tópicos sobre dietas extremamente restritas, macronutrientes, etc. Sugiro um pouco mais de pesquisa, vai ver que as questões suscitadas já foram bastante discutidas.

Se por outro lado pretende obter uma avaliação da sua "dieta", poste-a na seção correta seguindo o modelo.

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

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